Вы ловите себя на мыслях:
он отдаляется
охладевает
может уйти
или вам одиноко.
Рядом нет ощущения спокойствия.
Тревога не даёт говорить о важном,
расслабиться и чувствовать себя нужной.
Вместо близости
напряжение и попытки не испортить.
Но отношения могут ощущаться
как место,
где вы отдыхаете,
а не тревожитесь.
Я Анна Лопан, КПТ‑психолог.
Помогаю снизить тревогу в отношениях
и выстроить ощущение безопасности и ценности рядом с партнёром.
Чтобы вы поняли, что происходит в вашей паре,
я подготовила тест «От тревоги к близости».
Напишите «тест» @AnnaKurgan
и вы узнаете:
- почему в ваших отношениях возникает тревога
- какие ваши реакции усиливают дистанцию
- с чего начать, чтобы стало спокойнее и ближе
Это первый шаг к отношениям,
в которых можно выдохнуть.
В нестабильном мире
особенно важно иметь того,
с кем безопасно.
