Вопрос Александру Волынскому:
Как в МПТ работать с зависимостью от чужого мнения?
Ответ:
Вернуть себе проекцию этой функции на других. Что это значит?
Если я испытываю зависимость от мнения другого человека — это значит, что я в нём располагаю функцию оценивать меня. Я делегирую ему власть и право судить обо мне.
Механика работы:
- Я рассматриваю это как проекцию на другого.
- Я становлюсь тем, кто меня оценивает (присваиваю себе эту функцию)
- Возвращаю себе эту власть, силу и право вносить верное суждение о себе.
Простыми словами:
Я перестаю искать оценку себе во внешнем мире и возвращаю право оценивать себя — себе.
💬 ЕСТЬ ВОПРОС К АЛЕКСАНДРУ ВОЛЫНСКОМУ?
24 марта, 20:00 (Мск) — открытый эфир «Ответы на вопросы». Уже на следующей неделе у вас будет возможность задать свой вопрос в прямом эфире.
📌 Следите за анонсами, чтобы не пропустить ссылку для подключения!
_________
Расписание ✧ Бесплатный курс МПТ ✧ Обучение, клуб и другие программы ✧ Канал Волынского ✧ Написать команде
Дискуссия