Иногда читаю лекции по разным темам
Здесь была про базу психосоматики
Я — психолог Ная Бардукова. Помогаю предпринимателям и активным людям восстанавливать ресурс, справляться с выгоранием и прокрастинацией, выстраивать здоровые отношения и менять мешающие установки про деньги. Пишу простыми словами, даю рабочие практики и делюсь кейсами клиентов. Если вам нужна ясность, сила и опора внутри — вы в хорошем месте.
Иногда читаю лекции по разным темам
Здесь была про базу психосоматики

Размышления о падениях, личных границах и силе вставать; о согласии без желания и разрешении быть собой.
Ная Бардукова рассказывает о простом челлендже для зрения: 3 дня по 10 минут, комплекс расслабления, работа с головой и тренировка мышц.
Размышления о том, как автоматизмы мешают, и почему признание «я не знаю» открывает путь к новым действиям и изменениям.