Синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, при котором в ногах (чаще в голенях и стопах) возникают неприятные ощущения, вынуждающие человека двигаться для облегчения симптомов.
Пациенты часто жалуются на зуд, покалывание, мурашки, онемение, жжение, а также на ощущения «ударов током», покалывания иголками или ползания под кожей. Движение ногами приносит временное облегчение или полностью устраняет эти симптомы.
Синдром делится на два основных вида:
❗️Первичный (наследственный) синдром
- Связан с генетическими изменениями в метаболизме дофамина (гормона и нейромедиатора).
- Впервые проявляется чаще у женщин в возрасте 30–40 лет.
- Ощущения обычно симметричны (возникают в обеих ногах).
- Симптомы обостряются в состоянии долгого покоя (в кинотеатре, самолете) и в ночное время, особенно с 2:00 до 4:00, когда уровень дофамина максимально снижается.
❗️Вторичный синдром и его причины
Часто СБН является следствием других заболеваний или дефицитов, устранение которых полностью решает проблему:
- Дефицит железа и анемия: Одна из ключевых причин, часто возникающая при беременности, обильных менструациях или скудном питании.
- Заболевания почек: Включая хроническую почечную недостаточность, что может сопровождаться отеками.
- Проблемы с венами.
- Заболевания суставов и нервной системы: Остеоартроз, ревматоидный артрит, а также полинейропатии и рассеянный склероз.
- Эндокринные нарушения: Заболевания щитовидной железы
- Болезнь Паркинсона: Из-за нарушения синтеза дофамина.
- Дефициты витаминов: Нехватка витаминов группы В (B1, B9, B12).
- Прием лекарств: Мочегонные препараты (выводят электролиты) и бета-блокаторы.
🌟Как облегчить состояние
Главное — лечить первопричину (восполнять дефициты, лечить диабет или варикоз). Для местного и временного облегчения симптомов помогают:
- Двигательная активность и ходьба.
- Массаж и самомассаж ног, особенно с использованием магниевого масла.
- Теплые процедуры: ванночки для ног или прикладывание грелки.
Гайд 🎁🎁🎁 витамины со схемами для жизни
https://t.me/shestakova_doctor/481
Диагностика:
- Общий анализ крови и биохимию (креатинин, мочевина).
- Показатели обмена железа (ферритин, трансферрин).
- Электролиты: калий, натрий, магний и ионизированный кальций.
- Витамины B9 и B12.
- Гликированный гемоглобин для проверки углеводного обмена.
- При необходимости назначаются УЗИ почек и УЗДГ вен нижних конечностей.
