Пока одни переживают из-за повышения НДС, другие беспрерывно скроллят новости про запрет телеграма…
Вы как, ребята?🥺 Мне лично очень тревожно
Мы, к сожалению, последние лет 7 живем в очень быстро меняющихся условиях, к которым приходится быстро адаптироваться. А это бывает не так-то просто, особенно когда не знаешь, чего ожидать завтра. Ну и все это, конечно, окрашено такой неприятной и приставучей тревогой🫠
Тревога - это когда ты находишься в неизвестности. Именно недостаток информации (чаще всего о будущем) заставляет нас проводить часы за поиском нужной и ненужной информации, замирать, прокрастинировать, фантазировать.. ну и так далее
А вот что неплохого можно сделать с этим - опираться на прошлый положительный опыт, причем не только на свой, но, например, своей семьи. Наверняка вы уже встречались с такими ситуациями, когда думали, что не справитесь. Что в будущем уже не ждет ничего хорошего, что сил не хватит. Но всегда хватало, так ведь?)
А в прошлом, не смотря на все кризисы и нестабильность, наши родители, бабушки и дедушки как-то умудрились обзавестись семьей, работой, своим жильем😍 Этот опыт уже есть в вашей жизни и семейной истории, не забывайте про него. Получилось у них - получится и у нас🪄
#самопомощь@psychVibes
