·саморазвитие
Что со мной, блядь, не так?
Ирина Гупалова размышляет, почему годы самоработы не меняют жизнь и как выбрать отношения, доход и своё проявление.
Читать публикацию
Тебе МОЖНО всё | Ирина Гупалова
Ирина Гупалова - Наставник для экспертов, которые устали жить в режиме "я не вывожу" и хотят выйти на стабильный доход без постоянной гонки и выгорания Для экспертов, которые много делают, но не получают желаемых результатов Как выйти из состояния "я не вывожу" В стабильный рост и доход 📩 @Gupalova_irina_TG
·личные границы
МНЕ МОЖНО: быть собой и возвращать себя
Размышления Ирины Гупаловой о границах, эмоциях и сценариях, мешающих выбирать себя; простая практика списков «мне можно / мне нельзя».
Читать публикацию
·отношения
Ты запуталась в своих отношениях?
Разбор сомнений в отношениях и приглашение на индивидуальную сессию с Ириной Гупаловой — как понять, остаться или уйти и вернуть энергию для собственной жизни.
Читать публикацию
·отношения
Нет универсального способа строить отношения
Размышления о том, почему не существует универсальной инструкции для отношений и как вернуть себя, чтобы принять свой выбор.
Читать публикацию
·отношения
Уйти нельзя остаться
Размышления об уходе или сохранении отношений: когда стоит давать шанс и почему важно, чтобы партнёр сам работал над собой.
Читать публикацию
·любовь
Ты думаешь, это любовь?
Личный рассказ Ирины Гупаловой о том, как отличить настоящую любовь от зависимости и почему работа над собой не всегда меняет другого человека.
Читать публикацию
·абьюз
А если дело не только в тебе?
Почему работа над собой важна, но не гарантирует отсутствие абьюзеров; как отличать личную ответственность от реальности отношений и выбирать продолжение.
Читать публикацию
·отношения
Изменишься ты, изменятся и отношения
Личный текст Ирины Гупаловой о том, почему работа над собой не всегда меняет отношения и как вернуть себя, чтобы выбирать нужные отношения.
Читать публикацию
·самопознание
Когда кажется, что живёшь не своей жизнью
Размышления о чувстве «чужой» жизни, первых сигналах и начале пути к себе — личный текст от Ирины Гупаловой.
Читать публикацию
·поиск себя
Чем дольше ты ищешь себя, тем больше шансов себя потерять
Отрывок подкаста: опыт пяти лет поиска себя, почему новые знания не меняют жизнь и как начать жить по‑новому.
Читать публикацию
·саморазвитие
Почему твоя жизнь не меняется
Личный опыт Ирины Гупаловой о разнице между знанием и жизненными изменениями; трансформация через новые выборы и привычки, возвращение себя.
Читать публикацию
·жизнь на автомате
Ты живёшь на автомате — как понять, что не живёшь свою жизнь
Ирина Гупалова о жизни на автопилоте и возвращении удовольствия от простых моментов — вкус кофе, прогулки и внимания к себе.
Читать публикацию
