·мастерская отношений
Планы проекта на апрель
Апрельские планы: старт 24‑го потока «Мастерская отношений Фундамент», курсы и практикумы с Ольгой Белогривцевой и Danа Хан.
Читать публикацию
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
·эмоциональное взросление
Вопрос•ответ: эмоциональное взросление
Ольга Белогривцева о эмоциональном взрослении: определение и практики — рефлексия, осознанная коммуникация и принятие неприятных эмоций; ННО как инструмент.
Читать публикацию
·прощение
О прощении и близости
Эпизод о прощении, формировании близости и практике ННО; Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева обсуждают контакт и эмпатию.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
О контактах в ненасильственном общении
Размышления о контакте в ННО: реальность, внутренний диалог, потребности и почему стратегии приходят после установления контакта; упоминается курс «Мастерская отношений».
Читать публикацию
·нно
Когда изучаешь ННО: тревога и признание
Короткая мысль о том, как ННО помогает увидеть тревогу и стремление к признанию — автор Лилия Андреева.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Как я решила, что обойдусь без ненасильственного общения
Личный опыт отказа и возвращения к эмпатии через ННО: о семейном конфликте, эмпатии к себе и анонсе курса ННО (31 марта, 7 000₽).
Читать публикацию
·эмпатия
Мастерская эмпатии — встреча сегодня в 18:30 мск
Бесплатная «Мастерская эмпатии» сегодня в 18:30 мск: 2 часа теории и практики с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой.
Читать публикацию
·эмпатия
Эмпатия к тем, кто нам ближе
Цитата Маршалла Розенберга об эмпатии к близким; источник — PuddleDancer Press и сайт nonviolentcommunication.com.
Читать публикацию
·я должен
Цена мыслей в формате "я должен"
Разбор цены мысли «я должен» и альтернатива Маршалла Розенберга — «я выбираю», о связи с потребностями и самоуважением.
Читать публикацию
·я должен
Цена мыслей в формате «я должен»
Разбор последствий формулировки «я должен»: как она размывает выбор, ведёт к самообвинению и скрывает потребности; альтернатива по Маршаллу Розенбергу — «я выбираю».
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Зоя — зарисовка о ННО в семье
Зарисовка о том, как Костя (13) применил принципы ННО: факты и наблюдения помогли избежать конфликта и сохранить спокойствие.
Читать публикацию
·эмпатия
Мастерские эмпатии: присутствие и качество внимания
О том, как присутствие и эмпатия напитывают отношения; мастерские эмпатии 23–24 марта с Ольгой Белогривцевой, встречи бесплатны.
Читать публикацию