·эмоциональная устойчивость
Мини-курс «5 секретов эмоциональной устойчивости»
Анонс мини-курса «5 секретов эмоциональной устойчивости»: 5 коротких уроков и задания для выбора состояния, управления коммуникацией и поддержки.
Читать публикацию
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
·ненасильственное общение
Зоя: как оценки отдаляют людей
История Зои о «ужасном торте»: как оценки мешают близости и как ННО помогает увидеть чувства и потребности.
Читать публикацию
·горевание
Q&A: когда желания больше способностей
Размышление Ольги Белогривцевой о горевании и отпускании, когда желания превосходят физические возможности, и о том, как потребности находят другие пути.
Читать публикацию
·нно
Планы на январь 2026
Анонс курсов и практик ННО в январе 2026: базовый курс и модуль II, круги и интенсивы — ведут Ольга Белогривцева, Дана Хан и команда.
Читать публикацию
·честный разговор
Подкаст: честный разговор с родственниками на Новый год
Эпизод с Маргаритой и Ольгой Белогривцевой о честных сложных разговорах с родственниками: начало, поддержка, эмпатия и практические советы.
Читать публикацию
·одиночество
Одиночество и связь в эпохе прогресса
Размышления об одиночестве и важности общности; анонс курса «Мастерская отношений. Фундамент» (старт 13/14 января). Упомянут фильм «Доживем до понедельника».
Читать публикацию
·эмпатия
Мастерская эмпатии — встреча 25.12.2025, ZOOM
Онлайн‑встреча по эмпатии 25.12.2025 (17:30–19:30 МСК) с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой; теория и практика. Регистрация на nno.community.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Маршалл Розенберг говорит
Цитата Маршалла Розенберга о силе эмпатической связи: соединяться без осуждения, чтобы удовлетворять потребности всех в процессе социальных изменений.
Читать публикацию
·эмпатия
Мастерская эмпатии — 25.12, 17:30 МСК
Онлайн‑встреча «Мастерская эмпатии» с Анной Плехановой 25.12 в 17:30 МСК; расскажут про базовый курс по ННО. Бесплатная регистрация.
Читать публикацию
·отношения
Как понять тревогу в отношениях (пример с Зоей и Егором)
История про Зою и Егора — как осознание детской травмы и разговор помогли снизить тревогу и восстановить связь.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Q&A: сколько времени уходит на автоматизм ННО
Ольга Белогривцева — о почти 14 годах практики ННО, скачках в освоении, сравнении с вождением и почему автоматизм требует ресурсов и внимания.
Читать публикацию
·новый год
Круг — новогодняя встреча 20 декабря
Анонс виртуального новогоднего круга 20 декабря в 15:00 мск: рефлексия, веселье и розыгрыш ННО‑плюшек; регистрация на nno.community.
Читать публикацию
