1. Финансовая безопасность
Это про ощущение достаточности ресурсов и внутреннего спокойствия за своё будущее 💰
Нарушение может проявляться так:
- — страшно остаться без работы
- — любая незапланированная трата вызывает панику
- — вы терпите неудобства из-за денег
- — боитесь менять работу или пробовать себя в бизнесе, потому что: «а вдруг не получится»
Если вы ответили «да» на вопросы 1–2, вам не хватает финансовой безопасности. Важно не только повышать финансовую грамотность, но и работать с внутренней опорой и доверием Богу.
2. Физическая безопасность
Это понятие личного пространства, размер которого у каждого свой.
Нарушение может проявляться так:
- — к вам подходят слишком близко без разрешения
- — заходят в ванную, когда вы там
- — берут ваши вещи без спроса
- — причинают боль прикосновениями
- — толкают, щипают, удерживают против вашей воли
Если вы ответили «да» на вопросы 3–4, вам не хватает физической безопасности. Нужно учиться замечать свой дискомфорт и прямо сообщать о нём окружающим. А при необходимости — звать на помощь.
3. Сексуальная безопасность
Это уважение к вашим чувствам и желаниям, обсуждение того, что кому комфортно, а что нет.
Нарушение может быть в форме:
- — принуждения — физического или эмоционального
- — агрессии в ответ на отказ в близости
- — любых интимных прикосновений без предварительного согласия
- — лжи или сокрытия фактов о заболеваниях
- — пошлых шуток и намёков в вашу сторону
Если вы ответили «да» на вопросы 5–6, вам не хватает сексуальной безопасности. Нужно научиться серьёзно и честно разговаривать с партнёром, чтобы разобраться, что вам подходит, а что нет.
4. Эмоциональная безопасность
Это про право чувствовать, говорить о своих эмоциях и не быть за это высмеянной или обесцененной. А ещё — про умение поддерживать близких, не позволяя «истощать» себя до дна.
Нарушение может быть в форме:
- — критики и насмешек
- — чужих эмоций, которые постоянно «сливают» на вас
- — личных вопросов и советов: «Часики-то тикают», «Когда за вторым?»
- — ощущения, что ваши чувства не важны или «слишком»
Если вы ответили «да» на вопросы 7–8, вам не хватает эмоциональной безопасности. Важно найти поддерживающее окружение и учиться поддерживать других, не истощая себя до дна.
Дискуссия