·выбор себя
Почему так сложно выбирать себя?
Размышления и практика от Ольги Поповой о выборе себя, границах, чувствах и упражнение: список из 5 вещей для заботы о себе.
Читать публикацию
MentalAdvisor
Ольга Попова - консультант по семейным отношениям. Вместе со мной: - найдете причины тревожности; - поймёте откуда раздражение; - наладите отношения в семье; - научитесь самоподдержке. Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor
·самоценность
Почему так сложно выбирать себя?
Разбор пяти «слоёв» — страх отвержения, низкая самооценка, вина, неумение говорить «нет» и страх перемен — почему трудно выбирать себя.
Читать публикацию
·семейные отношения
Топ-5 постов, которые вы могли пропустить
Подборка пяти заметок MentalAdvisor: стереотипы о деньгах, управление финансами, «хороший» ребёнок, умение говорить «нет» и про беспокойство. Первая сессия — бесплатно.
Читать публикацию
·мак
Наши мысли — отражение света и тени
О том, как МАК открывает доступ к бессознательному, почему при травме важен специалист и как выбирать колоду, прислушиваясь к ощущениям.
Читать публикацию
·женщина
Счастливая женщина — её авторство над жизнью
Размышления о женской аутентичности и типах мужчин, которых стоит избегать: бабники, абьюзеры, зависимые и женатые партнёры.
Читать публикацию
·конфликты
Как обсуждать трудные темы с близкими
О признаках семейных конфликтов, последствиях недосказанности и важности умения обсуждать спорные темы — вводная от канала MentalAdvisor.
Читать публикацию
·страх перед свадьбой
Страх перед свадьбой
Разбор причин страха перед свадьбой — потеря свободы, неопределённость, прошлый опыт и социальное давление; советы: дневник, общение и помощь психолога.
Читать публикацию
·зона комфорта
Выход из зоны комфорта и внутренний рост
Размышления о выходе из зоны комфорта: как шаг открывает новые возможности, пробуждает таланты и приносит уверенность и прозрение.
Читать публикацию
← НазадСтраница 6 из 6