Я помогаю женщинам 40+ после развода перестать жить на автопилоте, понять свои сценарии и вернуться к живым, зрелым отношениям. Пишу просто о страхах, границах и совместимости, делюсь кейсами и рабочими инструментами. Если вы устали от «красных флагов» и хотите спокойной близости — здесь найдёте поддержку и первые шаги к себе.
Вчера на практикуме по "спасательству" 😄 дала технику, которая возвращает мозги на место.
На любое предложение мужчины нужно задать себе всего лишь 1 вопрос:
"Если бы я на 100% из 100 и любила себя - я бы согласилась на это?"
И на что ты мужчине точно сказала бы "нет", если бы тебя не оставливало:
#Руфия_техники @Rufiya_Ekra
P.S. Кстати, техника применима еще... везде))😉
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Список из 7 мотивов для консультации: подтверждение внутренних знаний, ясность, причины, глубина, инструкция, скорость (~15 мин) и доверие от Руфии Экры.
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
