Что выбрать, если хочешь новых отношений?
Разберем по пунктам))
💚💚💚
Терапия это про «почему я так такая?»
Коучинг – «как я могу это изменить?»
💚💚💚💚💚
Терапия – долгий процесс,
- • может длиться годами
- • без чёткого результата
Коучинг – результат в рамках задачи
например 👉 изменить сценарий выбора
💚💚💚
Терапия = разговор
- • обсуждение чувств
- • проживание
Коучинг = система, ресурсы и действия
- • возврат энергии от бывших
- • чек-лист
- • правила общения (например, 90 дней)
- • конкретные действия
💚💚💚
Терапия работает с прошлым
- • «давай разберём, что было 10 лет назад»
Коучинг — с выбором в настоящем
- • «вот мужчина сейчас — что с ним делать?»
💚💚💚
Терапия снимает боль
- • помогает пережить
Коучинг предотвращаешь повтор боли
- • помогает не попадать снова
💚💚💚
💚Терапия важна, когда нужно прожить и восстановиться.
Например, после развода.
💚Моя работа (коучинг) — когда ты готова идти дальше,
💚боишься снова ошибиться.
- 💚не понимаешь причины неудач,
- 💚не видишь красные флаги
Помочь
- 👉обрести уверенность,
- 👉осознать чего хочешь от отношений и мужчины,
- 👉начать действовать с выбранные планом
@Rufiya_Ekra
А ты сейчас на стадии терапии или коучинга?
