·эпигенетика
Открытие MyEpigen — персональный помощник по здоровью
Анонс запуска MyEpigen — ИИ‑помощник по эпигенетике. Прямой эфир 15 октября в 19:00 с И. Мальцевой, Е. Ковалевским и М. Гавриловым.
Читать публикацию
MARIA BRAZHNIKOVA
Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.
·аллостатическая нагрузка
Понедельник — возвращение домой
Размышления о возвращении домой, эффекте первой ночи и роли родных стен в снижении аллостатической нагрузки.
Читать публикацию
·князь
Неотвратимая мудрость принятия
Отрывок о князе и княгине: ожидание, исповедь и неизбежность перемен — человек из монастыря становится началом перемен.
Читать публикацию
·космическая радиация
Космическая радиация и нагрузка при авиаперелёте
О влиянии космической радиации, пониженного давления, сухого воздуха и неподвижности на самочувствие во время перелётов — кто в группе риска.
Читать публикацию
·профессиональная интуиция
Профессиональная интуиция и производство пробиотиков
Воспоминание о словах профессора и пример профессиональной интуиции: быстрая оценка линии производства пробиотиков — около 150 млн руб и 4,8 года окупаемости.
Читать публикацию
·день учителя
Сегодня 5 октября — День учителя
Личное письмо благодарности преподавателям: семейная династия педагогов, роль учителя в становлении личности и тёплые воспоминания.
Читать публикацию
·запечённые овощи
Овощи в духовке — рецепт с гхи
Простой рецепт запечённых овощей с маслом гхи: кабачок, морковь, брокколи и лук — вкусно, полезно и без сложностей.
Читать публикацию
·принятие
Неотвратимая мудрость принятия
Художественный отрывок о бессилии, заботе и принятии: княгиня наблюдает за больным князем, которого врачи не могут понять.
Читать публикацию
·добавки
Шпаргалка №6 — распространённые ошибки при приёме добавок
Чеклист от Марии Бражниковой: 12 частых ошибок при приёме витаминов и минералов — время, формы, взаимодействия и роль питания.
Читать публикацию
·библиотерапия
Книга помогает прожить травму глубже
Размышления о библиотерапии и сказкотерапии: как художественные тексты через символическую дистанцию помогают переживать боль; при PTSD книга не заменяет помощь.
Читать публикацию
·лимонная кислота
Лимонную кислоту в промышленности получают не из лимонов
Почему лимонную кислоту чаще получают с помощью Aspergillus niger и как биотехнологии окружают нас в хлебе, йогурте и витаминах.
Читать публикацию
·глютен
Уверены, что ваш организм дружит с глютеном?
Разбор отличий целиакии, аллергии и нецелиакийной чувствительности; роль HLA (DQ2.5, DQ8) и почему генетика показывает предрасположенность, а не диагноз.
Читать публикацию
Страница 1 из 16Вперед →