Сегодня поймала себя на мысли, что иногда самые простые вещи работают эффективнее.
Когда-то одна моя знакомая сказала мне:
- Я не понимаю, что происходит в моей жизни. Я запуталась. У меня в голове каша и я не могу принять ни одного решения.
🤔И знаете, что я ей тогда сказала?
- Помой полы.
Она сначала посмотрела на меня с удивлением 🙂 Как будто ждала какой-то сложный совет, глубокий разбор, рекомендации.
А я просто добавила:
- Только делай это не на автомате, а осознанно. С мыслью о том, что ты очищаешь пространство. И вместе с этим очищаешь свою голову.
Она ушла немного в недоумении.
А потом, через время, написала мне:
«Ты знаешь, это работает».
И начала рассказывать, что пока она мыла полы, в голове как будто что-то начало раскладываться по местам.
Ушло напряжение. И появились мысли, которых раньше не было.
С тех пор она делает так всегда, когда моет посуду, стирает бельё, убирается дома.
Для неё это перестало быть просто бытовыми делами. Это стало временем, когда она возвращается к себе.
Когда она:
- 🔹слышит себя
- 🔹успокаивается
- 🔹собирается
- 🔹отпускает лишнее
- 🔹наводит порядок не только в доме, но и внутри
И ведь на самом деле, когда в доме беспорядок - внутри тоже как будто неспокойно.
А когда начинаешь наводить порядок вокруг, внутри тоже становится тише. Как будто всё постепенно становится на свои места.
Сегодня я тоже об этом подумала и решила напомнить себе.
И заодно поделиться с вами 🤍
Может быть, если сейчас в жизни есть ощущение, что «всё перемешалось», не нужно сразу искать сложные решения.
Иногда достаточно начать с простого. С пространства вокруг себя.
- 🔸Помыть полы.
- 🔸Разобрать шкаф.
- 🔸Выбросить лишнее.
- 🔸Открыть окна.
И дать себе время просто побыть в этом процессе.
И очень часто в этот момент
в голове тоже наводится порядок.
Обнимаю вас сердцем 💕
Дискуссия