🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Завтра планирую нырять 110 метров.
Волнуюсь, переживаю за множество вещей - в общем стандартный набор. Это на случай если вы думали, что спортсмены высокого уровня обладают спокойствием камня 🙃
Пожелайте мне хорошей продувки! Надеюсь, что нырок завершится белой картой.
Стартовые листы и онлайн результаты по ссылке
Фото: Renata Romeo для only one apnea center
Краткое определение «продувки»: компенсация давления в среднем ухе методами Френзеля и Вальсальва; заметки от тренера фридайвинга.
Записки фридайвера: подготовка к only one Aida, тренировки в Дахабе, леченый внешний отит и успешный нырок на 105 м перед стартом сезона.
Разбор судебных протестов на чемпионате: AIDA, отнятая белая карточка у Джейд Макдоналд-Разви, итоги протестов и решение судей.
Дискуссия