Блэкаут – потеря фридайвером сознания из-за острой гипоксии мозга.
Или то, что случилось
со мной на втором занятии по
фридайвингу😅
С кем было? Делитесь в комментариях👇🏻
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Блэкаут – потеря фридайвером сознания из-за острой гипоксии мозга.
Или то, что случилось
со мной на втором занятии по
фридайвингу😅
С кем было? Делитесь в комментариях👇🏻

Коротко о типичных ошибках диафрагмального дыхания: почему люди дышат грудью, как почувствовать диафрагму и простые упражнения; видео и курс Ольги Маркиной.

Короткий набор техник осознанного дыхания: длинный выдох, «треугольником», шипящее дыхание; советы по позе и длительности.

Короткое объяснение термина «фридайвинг»: ныряние с задержкой дыхания, в бассейне и в открытой воде; личный комментарий автора и ссылка на orcaschool.ru.
Дискуссия