Блэкаут – потеря фридайвером сознания из-за острой гипоксии мозга.
Или то, что случилось
со мной на втором занятии по
фридайвингу😅
С кем было? Делитесь в комментариях👇🏻
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Блэкаут – потеря фридайвером сознания из-за острой гипоксии мозга.
Или то, что случилось
со мной на втором занятии по
фридайвингу😅
С кем было? Делитесь в комментариях👇🏻

Личный разбор подготовки к 100 м во фридайвинге: зал и силовые, закаливание на Байкале, нырки в Красном море и режим восстановления.
Анализ исследований (Bezruk, Lindholm, Schagatay, Mulder) о влиянии фридайвинга на объем легких, механизмы адаптации и временные рамки.
Коротко о типичных ошибках диафрагмального дыхания: почему люди дышат грудью, как почувствовать диафрагму и простые упражнения; видео и курс Ольги Маркиной.
Дискуссия