По данным ВОЗ, только 20% людей с СТР обращаются за профессиональной помощью. В среднем человек страдает 15-20 лет до первого визита к специалисту.
Первая возможная причина – убеждение, что «это просто мой характер». Когда тревога с тобой с 10–13 лет (а СТР обычно начинается именно в этом возрасте), к 30 годам она уже не воспринимается как болезнь. Это просто «я такой».
Вторая причина кроется в самой природе СТР. У психотерапевтов есть метафора, объясняющая такую низкую обращаемость за помощью. Представьте человека с арахнофобией (страхом пауков), которому, чтобы вылечиться, надо записаться на приём к терапевту-тарантулу. Примерно так выглядит обращение к психотерапевту для человека с СТР. Психотерапевт – незнакомый человек. Обращение к психотерапевту – социальная ситуация. Надо рассказывать о себе, отвечать на вопросы. Сам акт обращения за помощью оказывается ровно той ситуацией, которой человек больше всего боится. Поэтому многие годами читают про СТР в интернете, узнают себя в каждой строчке, но не доходят до психотерапевта.
Помощь есть
Это главное, что хочется сказать. СТР – не черта характера, это изученное состояние с понятными механизмами и работающими методами помощи.
Когнитивно-поведенческая терапия и при необходимости медикаментозная поддержка дают большинству пациентов реальное и устойчивое улучшение.
Обратиться к специалисту страшно, я знаю. Но если преодолеть этот страх, то можно освободить от социальной тревоги последующие годы жизни. И тарантул в кабинете на самом деле не тарантул.
Дискуссия