Всем, поставившим сердечко, посылаю лучи поддержки. Быть перфекционистом трудно, правда.
А если вы поставили огонек, то радоваться тому, что проблема перфекционизма вас обошла стороной, ещё рано. Выпечка тортов может и не быть для вас сферой, пронизанной перфекционизмом.
Необязательно во всём сразу. Человек может спокойно относиться к неудачам в кулинарном хобби или беспорядку дома, но изводить себя, к примеру, на работе. Или легко прощать себе профессиональные ошибки, зато требовать от себя безупречного родительства.
Перфекционизм может проявляться в самых разных сферах:
- Работа и учёба – отчёт нужно переделать ещё пять раз, иначе стыдно показывать.
- Внешность – малейший недостаток портит представление о себе.
- Родительство – хорошая мать или хороший отец не должны ошибаться.
- Домашние дела – гостей нельзя приглашать, пока дома не идеальная чистота.
- Общение – после разговора часами прокручивается одна неудачная фраза.
- Спорт и питание – пропущенная тренировка или отступление от плана воспринимается как личный провал.
Важна, конечно, не столько сфера, сколько сильно от соответствия этим требованиям зависит отношение человека к себе.
В какой сфере живет ваш перфекционизм?