·страх чужого мнения
Страх чужого мнения: разные корни и точная проработка
О том, что под «страхом чужого мнения» скрываются разные механизмы — от отторжения до страха успеха — и почему важна точная проработка конкретного корня.
Читать публикацию
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
Я помогаю вам перепрошить подсознательные установки, чтобы эмоции перестали мешать целям, а начали работать на вас. Простым языком разбираю EFT, природу чувств и практики, которые реально работают — без эзотерики, с примерами и шагами. Пишу о ФотоЧтении, обучении без выгорания и принципах, на которых строится устойчивый результат. Присоединяйтесь — будет глубоко, честно и полезно.
·страх
Страх «что обо мне подумают» убирается за 3 минуты
О том, почему страх «что обо мне подумают» — не про смелость, а сбой нервной системы, и как его отключить без насилия и длительной переработки. EFT-контекст.
Читать публикацию
·eft
Классические техники не подходят всем
Почему классические техники, опирающиеся на прошлый ресурс, не помогают всем, и как EFT переводит организм в режим релаксации и убирает старую боль.
Читать публикацию
·нлп
Почему я редко использую классические техники и НЛП
Разбор визуализаций, якорений и НЛП: почему поиск «ресурсного состояния» через прошлое может навредить людям с CPTSD и абьюзивным бэкграундом.
Читать публикацию
·ошибка
Почему мы так боимся слова «ошибка»?
Разбор механики ошибки: почему обычная обратная связь превращается в стыд и как снять эмоциональный заряд — метафоры с ручкой и ракетой.
Читать публикацию
·EFT
Внешне всё есть, но нет внутренней опоры
О размечении внешних достижений и отсутствии внутренней опоры; о spiritual bypassing и роли EFT и клуба «Сучка высокомерная» в прокачке самооценки.
Читать публикацию
·джоффри баратеон
Как иметь всё и всё равно всего бояться
Размышление о Джоффри Баратеоне: как ресурсы и отсутствие одобрения рождают страх, агрессию и патологическое поведение.
Читать публикацию
·кризис
Радикальные решения после утраты: почему ждать год
Разбор, почему после развода или потери не стоит принимать радикальные решения — роль лимбической системы, EFT и клуб «Сучка Высокомерная».
Читать публикацию
·самооценка
Как мы воспринимаем себя — так и других
О том, как убрать установку «в себя можно не верить», вернуть уверенность и что даст работа в клубе «Сучка высокомерная».
Читать публикацию
·опыт
Опыт и отсутствие уверенности
Размышления о роли опыта, неуверенности и простых приёмах (пингвины), упоминание EFT и анонс челленджа в клубе.
Читать публикацию
·уверенность
Когда не хватает уверенности в себе — что можно сделать
Четыре практики и один инструмент для уверенности: зеркальные нейроны, согласие, сознание новичка и личный опыт с примерами Барбры Стрейзанд.
Читать публикацию
·уверенность
Уверенность и эмоциональное состояние
Почему уверенность недоступна при подавленном эмоциональном состоянии: о ролях состояния, привычных реакциях и мыслях, которые формируют поведение.
Читать публикацию
Страница 1 из 7Вперед →