Нет, я серьезно. Если вы ответите «да», то это противоречит самому принципу выживания.
Принимать нелогичные решения, когда вокруг и так все нестабильно — это все равно что прыгать с парашютом, который вы сплели из старых шнурков, искренне надеясь, что поток воздуха сам вас как-нибудь удержит.
Логично — это опираться на факты.
Логично — это когда болит зуб, идти к стоматологу, а не прикладывать к щеке подорожник.
Логично — если вас съедает тревога, найти рабочий, доказанный инструмент, а не вариться годами в своих переживаниях, обсуждая свои чувства без малейшего сдвига.
Зайти в мой Клуб и с понедельника начать применять инструмент, который гарантированно избавит вас от тревоги — это логично.
Но почему-то люди упорно выбирают другой путь.
Давайте доведем это до абсурда.
Вы приходите к врачу с переломом ноги. Точнее, вас привозят, потому что логично же, что с переломом ноги никто ходить не может.
А он вам говорит: «Давайте сядем и поговорим о том, что вы чувствовали в момент удара. И пообещаем себе больше не ломать ноги. А если в следующий раз подобная ситуация всё-таки произойдет, хоть вы себе и обещали, то вы сделаете несколько глубоких вдохов-выдохов и поеделе в травмпункт сразу».
Вы киваете, платите ему деньги, выходите из кабинета — и падаете, потому что кость всё еще сломана.
Однако вы продолжаете платить за разговоры, пока нога срастается криво, причиняя вам дикую боль при каждом шаге.
А потом вы просто решаете, что «ну, видимо, мне суждено хромать всю жизнь».
Согласны на такой сценарий?
Тогда почему вы соглашаетесь на такие сценарии, когда это касается ваших эмоциональных состояний?
Если вы живете в постоянной тревоге, если каждое ваше решение продиктовано страхом «а вдруг что-то пойдет не так», и вы платите за это неподъемную цену (деньгами, здоровьем, отношениями) — вы находитесь именно в такой ситуации.
Вы лечите перелом разговорами.
А мешает с этим разобраться установка, то есть фильтр восприятия.
Вы смотрите на мир через фильтр. Мы все смотрим на мир через фильтры.
Представьте, что вы родились в зеленых очках. Вы никогда их не снимали и не знаете, что они на вас надеты.
Вы смотрите на белый лист и видите, что он зеленый.
Если я приду и скажу вам: «Слушай, бумага на самом деле белая», вы покрутите у виска и пошлете меня подальше. Потому что вы видите зеленое.
И в принципе не знаете, как выглядит этот самый белый лист.
И пока эти очки на вас, совершенно неважно, насколько вдохновенно я буду рассказывать вам про белизну листа.
Вы физически не сможете её увидеть. Даже если очень сильно захотите.
Тревога делает с вами то же самое. Это ваши «зеленые очки».
И точно так же вам не представить, как это — жить без нее.
Но это не значит, что теперь это ваша судьба.
Зеленые очки можно снять, а тревогу можно убрать.
Первый шаг к свободе — это просто осознать, что они на вас надеты. Осознать, что мир не зеленый, и что жить в постоянном ожидании катастрофы — это не норма, а сбой оптики.
И как только вы это понимаете, у вас появляется возможность эти очки снять.