·шаманизм
Шаманизм и сновидения: сон как путешествие в иные миры
О шаманских уровнях сновидений — Нижний, Средний и Верхний — и базовые приёмы: формирование намерения, наблюдение проводников. Упомянут бот Онейролог.
Читать публикацию
Мастер сновидений 🌙
Мы исследуем науку о сне простым языком: разбираем REM и NREM, циклы и ЭЭГ, влияние кофеина и стресса, как просыпаться бодрым и зачем мозгу сновидения. Делимся практическими гайдами и объясняем сложную нейробиологию так, чтобы вы спали лучше и понимали свои ночные истории. Присоединяйтесь — пусть каждый ваш сон работает на здоровье и ясный ум.
·вещий сон
Как мировые религии трактуют вещий сон
Обзор взглядов христианства, ислама, иудаизма, буддизма и индуизма на вещие сны: категории, толкования и практики вроде йоги сновидений.
Читать публикацию
·сны
Сны в Древней Греции: храмы Асклепия и онейромантия
История античных практик сна: Асклепионы и ритуальная инкубация, а также трактат Артемидора «Онейрокритика» о толковании снов.
Читать публикацию
·инкубация снов
Древнеегипетская практика инкубации снов
История и метод инкубации снов у древних египтян: храмовые ритуалы, этапы и адаптация практики к современным нейронаучным подходам.
Читать публикацию
·майя
Сны в мифологии майя и ацтеков
Как майя и ацтеки понимали сновидения: Шибальба, тоналли, роль жрецов и использование снов в исцелении и предсказаниях.
Читать публикацию
·синтоизм
Синтоизм и сновидения: японская ками-традиция
Рассказ о роли сновидений в синтоизме: юме-сирасэ, практика Окомори и новогодняя традиция Хацуюмэ как культурный код удачи.
Читать публикацию
·сновидения
Сны в сикхизме: Гуру Грантх Сахиб о сновидениях
Философский взгляд Гуру Грантх Сахиб на сновидения: мир как Майя, сны как проекция ума и значение истинного пробуждения для снижения тревоги.
Читать публикацию
·зороастризм
Сны в зороастризме: Ахура Мазда во сне
О роли сновидений в зороастризме: истинные и ложные сны, значение видения Ахура Мазды и связь с архетипом Самости в современной психологии.
Читать публикацию
·сны
Сны в иудаизме: Талмуд, каббала и толкование
Роль сновидений в еврейской традиции: талмудические идеи, каббалистическая интерпретация и практики толкования, включая Хатават Халом и Таанит Халом.
Читать публикацию
·сновидения
Сны в традиции Рамакришны и Вивекананды
Разбор взглядов Шри Рамакришны и Свами Вивекананды на природу сновидений и их значение для осознанности и силы ума.
Читать публикацию
·аюрведа
Аюрведа и сон: дошевые типы и сновидения
Как доши (вата, питта, капха) влияют на качество сна и сюжеты сновидений; практические советы по заземлению, охлаждению и бодрому утру от Мастер сновидений.
Читать публикацию
·сновидения
Сновидения в тантрической традиции
Краткий обзор тантрического подхода к сновидениям: йога сновидений (Милам), осознанность, санкальпа и практики для более ярких осознанных снов.
Читать публикацию