Мастер сновидений 🌙·Технологии сна в отелях: что используют топовые сети
Обзор технологий сна в гостиницах — умные матрасы, циркадное освещение, розовый шум и аромамаркетинг в сетях как Six Senses, Four Seasons, Hilton.
Читать
Каналы
Мастер сновидений 🌙·Мастер сновидений 🌙·Добавки при джетлаге: мелатонин и протокол путешественника
Рекомендации по приёму мелатонина и «протоколу путешественника»: дозировки 0.5–3 мг, время приёма, магний и свет для борьбы с джетлагом.
Читать
Хочу отношений | психология·Три причины: почему так важно менять обстановку
Личный опыт клинического психолога: три причины, зачем менять обстановку — перезагрузка, специфика работы терапевта и умение тормозить.
Читать
ГК САР·Маршруты выходного дня рядом с «Современником»
Короткие маршруты и локации в 10–15 минутах от ЖК «Современник»: торговые центры и идеи для досуга. Фродо делится наблюдениями.
Читать
Маша, давай!·Мастер-класс по хинкали и аджарскому хачапури
Личный отчет о мастер-классе в Грузии: хинкали, аджарский хачапури, домашнее вино, чача и чурчхела.
Читать
Маша, давай!·Маршруты по Стамбулу с учётом лестниц
Три пеших маршрута по Стамбулу: набережная Босфора, исторический маршрут и районы с яркими домами — с учётом лестниц и ссылками на Яндекс‑карты.
Читать
Маша, давай!·Бизнес‑зал аэропорта Батуми — впечатления
Краткие впечатления о бизнес‑зале аэропорта Батуми: комфортный интерьер, небольшой выбор еды, вино и даже Бейлис; использую проходки Тинькофф Премиум.
Читать
Комаров | О новостройках Москвы | Экспертный подбор·5 суровых правд о переезде в Москву
Пять реалистичных проблем переезда в Москву: ценовой шок, ритм жизни, разрыв ожиданий, социальное одиночество и бюрократия.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Слабоумие и отвага!))
Воспоминание о переезде в Москву, жизни в съёмной комнате и рождении первых стихов; коллаж июля 2016 и упоминание усадьбы Кусково.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Тайна старого городского кладбища
Находка на сахалинском кладбище: надгробие с японской надписью, Google переводит как «монах», дата 1953 и необычное расположение фотографии.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·На самом берегу залива
Стихотворение о Петербурге — личное видение города, дата 08.01.2018; фото: ночные виды и разводные мосты.
Читать
𝕺𝖗𝖑𝖆𝖓𝖉𝖔 𝕬𝖛𝖆𝖗𝖊 ༀ ℑ𝔫𝔴𝔞𝔯𝔡𝔰 𝔓𝔞𝔱𝔥·Aghi lake — локация в Ереване
Солёность до 25% — почти как Мёртвое море. Бесплатное место для купания в Ереване; рядом есть водопад для ополаскивания.
Читать
𝕺𝖗𝖑𝖆𝖓𝖉𝖔 𝕬𝖛𝖆𝖗𝖊 ༀ ℑ𝔫𝔴𝔞𝔯𝔡𝔰 𝔓𝔞𝔱𝔥·Gussi — ресторан с живыми гусями в Адлере
Короткий отзыв: ресторан Gussi в Адлере с живыми гусями — мило, но цинично, что там подают блюда из гусей; в целом место приятное.
Читать
𝕺𝖗𝖑𝖆𝖓𝖉𝖔 𝕬𝖛𝖆𝖗𝖊 ༀ ℑ𝔫𝔴𝔞𝔯𝔡𝔰 𝔓𝔞𝔱𝔥·Батуми — самое красивое место
Короткий личный отзыв о Батуми: чистый город, дружелюбные люди, быстрый интернет, море и запах хвои — впечатлил больше Бали и Таиланда.
Читать
𝕺𝖗𝖑𝖆𝖓𝖉𝖔 𝕬𝖛𝖆𝖗𝖊 ༀ ℑ𝔫𝔴𝔞𝔯𝔡𝔰 𝔓𝔞𝔱𝔥·Монумент в Тбилиси: размышления с буддийской точки зрения
Заметки о визите к монументу в Тбилиси: колонны и барельефы как повод для медитации, размышлений о непостоянстве и наследии у озера.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Лемуры и красная панда в Shanghai Wild Animal Park
Короткий рассказ о посещении Shanghai Wild Animal Park: лемуры и красная панда, прогулки по острову и тёплые эмоции автора.
Читать
Языки, деньги, свобода·Темы для подготовки ученика к эмиграции
Список ключевых тем для подготовки к эмиграции: аэропорт, жильё, медицина, работа, быт, социализация и система образования.
Читать
Языки, деньги, свобода·Готовите ученика к поездке за границу?
Почему простое «пройти тему путешествий» не работает: декомпозиция ситуаций, критические и повседневные кейсы, подход лингвокоучинга.
Читать
Языки, деньги, свобода·Весенняя велопрогулка к живописным озёрам
Короткий личный рассказ о спонтанной велопрогулке к озёрам с видами на древние храмы — про тишину, птиц и весеннее восстановление.
Читать
Языки, деньги, свобода·Аудиотренажёр — тема «Отель» (уровень A2)
Аудиотренажёр по теме «Отель» (уровень A2): слушаете, видите текст и повторяете; доступны версии для английского, итальянского, французского и др.
Читать