ВикиТория Шешенина·Спортивные сборы сына в моём топ‑5
Личный рассказ о двухнедельных киокушин‑сборах: как Миша вернулся более организованным, уверенным и счастливым.
Читать
Каналы
ВикиТория Шешенина·
Баланс | Тело и разум·Как заставить себя заниматься спортом?
Психолог Роман Войтенков даёт рекомендации: начать с отказа от хлеба, потом от сахара, выходить в зал через сопротивление и вести дневник чувств.
Читать
Насыров с маслом·От жима к инсайту: спортзал как место для креатива
Личный взгляд на то, как спортзал превращается в источник креатива и мыслей — вдохновение между становой и жимом.
Читать
Спокойствие как навык | Ольга Зродникова·Пост о гольфе и потеря подписчиков
Написала пост о гольфе и сразу потеряла 5 подписчиков; размышления об «редфлагах» тем и реакции аудитории.
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Нейросеть как персональный тренер для беговой программы
Как нейросеть быстро собирает персональную программу для бега: учёт уровня, цель, структурирование тренировок и прогрессия нагрузки; не заменяет врача.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Рыбалка Орлянка 1.07
Короткий отчёт с фото: рыбалка на Орлянке (1.07), ссылки на карту и карточку водоёма в MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Пятихатка — отчёт 26.07
Отчёт с водоёма «Пятихатка» (26.07): фото трофеев — карп, амур и веса; ссылки на карточку водоёма и пост в канале.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Утиное 3.08
Короткий отчёт с водоёма «Утиное» (3 августа): фото улова — карп и трофейные экземпляры; ссылки на карточку водоёма и публикацию в MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Скифская деревня — 29.08
Фотоотчёт с платного водоёма «Скифская деревня»: улов 29.08, кадры с карасем и карпом.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Пятихатка — 20.06
Фотоотчёт с Пятихатки (20.06): результаты ловли, фото и ссылки на карточки водоёма в ТГ и МАХ.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Пятихатка 12.05 — отчёт
Короткий отчёт с водоёма «Пятихатка» (12 мая): фото улова и ссылки на карту, Telegram-канал и MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Утиное 13-14.07
Фотоотчёт с водоёма «Утиное» 13–14.07: снимки трофея и показания весов; подробности в канале и на MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Темеш 29.07
Короткий отчёт и фото трофейного карпа с платника «Темеш» (29.07); ссылки на карточку водоёма и пост в ТГ.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Мангуп 20.06 — отчёт с водоёма
Короткий отчёт с Мангупа (20.06): фото и улов; ссылки на карточку водоёма в ТГ и материал в MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Золотой ключ — 19.07
Ночной отчёт с водоёма «Золотой ключ» (19.07). Фото трофейных карпов и ссылки на карточки водоёма в Telegram и MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Пятихатка 5.07
Фотоотчёт с Пятихатки (5 июля): улов и ссылки на карточку водоёма в Telegram и МАХ.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Темеш 26.05
Короткий отчёт с водоёма Темеш (26.05): фото трофейных карпов и ссылки на карточку водоёма, канал в ТГ и MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Утиное 22.03
Отчёт с водоёма «Утиное» (22.03): фото улова и ссылки на карту, карточку водоёма и подборку платных водоёмов Крыма.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Дальний кордон — 26.08
Фотоотчёт с платника «Дальний кордон» 26.08: улов карпов/карасе, ссылки на карточку водоёма и пост в ТГ и MAX.
Читать
РЫБАЛКА В КРЫМУ·Дальний кордон 23.12
Отчёт с Дальнего кордона: с 9 до 14 ловли почти не было; затем 4 поклёвки и 4 рыбы общим весом 7.300 кг. Оснастка — флэт, вафтерс «монстер краб».
Читать