Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Заявка на мировой рекорд: Катерина Садурска 80 м
Катерина Садурска (Украина) заявила 80 м — на 2 м больше её рекорда; в списке также Алессия Цеккини, Мария Бобела‑Кловар и другие.
Читать
Каналы
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·🍁Дайджест классных фридайв-событий этой осени
Дайджест: фридайвинг с дельфинами и черепахами на яхте, пятизвёздочный кэмп и регулярные тренировки в бассейне А30 — даты и ссылки от Orca School.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Как я готовлюсь побить мировой рекорд — фридайвинг Байкал
Запись последней тренировки перед попыткой рекорда Гиннесса: подготовка, контроль дыхания и психологическая работа перед нырком под лёд Байкала.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Подготовительное дыхание перед нырком
Ритуал подготовки к нырку: последовательность действий и чек‑лист по подготовительному дыханию — без магии, только физиология.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Про подготовку к статике во фридайвинге
Личный опыт подготовки к статике: расслабление важнее деталей — хороший сон и еда помогут выйти на форму; милкивей за час до старта.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Сбор результатов и новый рейтинг РФ по фридайвингу
Потрачено около 20 часов на сбор данных ФПСР; результаты скоро появятся на сайте ФФ и сформируют единый рейтинг РФ по фридайвингу. Благодарю Пашу Ивонина.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Финальная проверка снаряжения для подледного рекорда
Проверка финального снаряжения (Molchanovs, Aqua discovery, Shearwater Teric) перед подледным рекордом на Байкале; пост из самолёта в Иркутск.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Новый мировой рекорд — 50 м фридайвинга
Новый мировой рекорд: лёгкое погружение на 50 м подо льдом; очень холодный день, но всё классно и эмоции позитивные.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Нырнула на 70 в раздельных ластах — рекорд озера
Успешное и лёгкое погружение на 70 м в раздельных ластах — первое место и рекорд озера; автор с улыбкой вспоминает первый день продувания.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Вхождение в мировой топ‑3 и wild card
Попала в мировой топ‑3 по результатам прошлого года и получила wild card для участия в Чемпионате мира; уточнение, что даёт wild card.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Завтра — нырок на 110 метров
Ольга Маркина планирует нырок на 110 м, делится волнением; стартовые листы и онлайн результаты на AIDA. Фото: Renata Romeo.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Мегакусь на подлёте к Минеральным Водам
Анонс перед стартом: участие и организация Глубинного гран-при памяти Андрея Матвеенко, адаптация к холоду и среднегорью перед соревнованиями.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·2017: соревнования, диплом и волонтёрство за 1,5 месяца
Всплыли кадры 2017: нырнула 60м+, защитила диплом и волонтёрила на Кубке конфедераций — всё в 1,5 месяца.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Molchanovs Wave 1: вычитка, перевод и воспоминание
Завершила работу над методическими материалами Molchanovs Wave 1: вычитка, редактура, частичный перевод и унификация; вспоминаю диплом по архитектуре.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Организация глубинных соревнований на Черек-Кёл
Отчёт об организации глубинных соревнований на озере Черек-Кёл: посвящение Андрею Матвеенко, новая стартовая балка и мониторинг сатурации у спортсменов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Метод Вальсальвы — как компенсировать давление в ушах
Первый выпуск рубрики #продуйся: базовая техника Вальсальвы — как делать, что происходит внутри и главное правило безопасности.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Паритет в российском фридайвинге
Статистика российского фридайвинга: неожиданный паритет женщин и мужчин за последние 10 лет — данные и карточки от Ольги Маркиной.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Клуб четырёх федераций
Из базы 1684 спортсменов только 27 выступали во всех четырёх федерациях — ФПСР, ФФ, AIDA и CMAS; краткая характеристика и полный список.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Восьмиборцы: кто попробовал всё
Статистика российского фридайвинга: кто закрыл все восемь дисциплин, топ по числу стартов и лидеры (Алексей Молчанов, Евгений Сычев, Ольга Маркина).
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Восьмиборцы: кто попробовал всё
Статистика российского фридайвинга: кто закрыл все восемь дисциплин, ключевые имена и какая дисциплина чаще остаётся непокорённой.
Читать