Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·На глубинном гран‑при ФФ второй год подряд разыгрывают призовой фонд для впервые участвующих в глубинных соревнованиях по правилам ФФ — уникальная практика для развития фридайвинга в РФ.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Планы: приезд в Дахаб, тренировки и цель 110 м CWT; лагерь в Шарм-Эль-Шейхе, глубинные соревнования с призовым фондом и проект по ПТСР через фридайвинг.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Успешное и лёгкое погружение на 70 м в раздельных ластах — первое место и рекорд озера; автор с улыбкой вспоминает первый день продувания.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Попала в мировой топ‑3 по результатам прошлого года и получила wild card для участия в Чемпионате мира; уточнение, что даёт wild card.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Ольга Маркина планирует нырок на 110 м, делится волнением; стартовые листы и онлайн результаты на AIDA. Фото: Renata Romeo.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·110 метров в CWT: рассказ о течении, продувке и эмоциях автора после успешного соревнования и личного рекорда.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Технический разбор нырка на 110 м (нац. рекорд РФ) по данным Shearwater Teric: глубина, время, профиль скорости и сигналы компьютера.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Личная реакция фридайвера: МОК восстановил права Олимпийского комитета России — автор делится надеждой на возвращение спортсменов под флаг и благодарит чиновников.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Всплыли кадры 2017: нырнула 60м+, защитила диплом и волонтёрила на Кубке конфедераций — всё в 1,5 месяца.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Завершила работу над методическими материалами Molchanovs Wave 1: вычитка, редактура, частичный перевод и унификация; вспоминаю диплом по архитектуре.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Отчёт об организации глубинных соревнований на озере Черек-Кёл: посвящение Андрею Матвеенко, новая стартовая балка и мониторинг сатурации у спортсменов.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Первый выпуск рубрики #продуйся: базовая техника Вальсальвы — как делать, что происходит внутри и главное правило безопасности.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Почему фридайверы уходят от Вальсальвы в пользу Френзеля: роль диафрагмы, риск для грудной клетки и ключевая идея метода.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Статистика российского фридайвинга (15 478 результатов, 1 674 спортсмена, 2003–2026): 85% остаются в бассейне, глубина часто вырастает из бассейна.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Возрастной портрет российских фридайверов по базе Федерации: медианный возраст 41 год, медиана первого старта 38 лет, личные рекорды в 39.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Часть 2 о мягком нёбе: почему при нырке вниз головой продувка закрывается, почему нёбо западает и как вернуть контроль.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Авторский обзор дня с результатами: Алексей Молчанов 126 м, Петар Кловар 120 м, Омар Аль Гхалани 108 м; заметки о спасении и погоде в Лимассоле.
ЛОНГ вэй - автомобильные заметки во время кругосветки·Ежегодная поездка в Шерегеш: тусовый бордовый курорт Сибири, где безопаснее всего пробовать фрирайд; респект местным.
Samsung Russia·Шахматы могут сжигать до 500 ккал за 2 часа и развивают логику, память и концентрацию; в карточках — практические советы для тренировки.
Samsung Russia·Samsung и Virtus.pro представили уникальную статуэтку — медведя с флагманским смартфоном, символ силы, технологий и командного духа.
