Расстановки с Елизаветой Ожогиной·О паузах, бережности и возвращении к письму
Рефлексия о спонтанной паузе, метафоре каната «могу» и возращении ресурса; размышления в контексте экзистенциальной практики.
Читать
Каналы
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Что является отдыхом, а что нет
Психологический взгляд на отдых: смена контекста внимания, отсутствие требований, поток и возможность скучать — ключевые условия восстановления психических ресурсов.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Воля в экзистенциальном анализе
Четкое объяснение понятия воли в экзистенциальном анализе: четыре этапа — зарождение, логика выбора, окончательное решение и действие.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Переплетения
О понятии «переплетения» в расстановках: этапы Хэллингера, три закона Порядков Любви и различие подходов.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«Это не моя жизнь»
О переживании «это не моя жизнь»: как забота, выгорание и болезни сигналят о потере себя и три вопроса для начала внутренних изменений.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Групповая супервизия и тонкость терапевтической работы
О групповом супервизионном опыте экзистенциального психолога: о взаимосвязи терапевта и клиента, роли коллег и ценности длительного сопровождения.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Системные динамики, влияющие на самореализацию
Разбор влияния родовых и профессиональных династий на выбор профессии и самореализацию: скрытые страхи, лояльности и способ выйти из семейного сценария.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Причины долгих совместных отношений
Короткий перечень приземлённых причин долгих отношений: практический смысл, физическая связь, присутствие и общий проект; автор спрашивает о личных секретах.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Трёхдневка по экзистенцанализу: внутренняя боль
Рефлексия с очной трёхдневки по экзистенцанализу о «обжигающей» внутренней боли ребёнка и её проявлениях у взрослых, в том числе при воспитании в Советском Союзе.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Фразы против внутреннего критика
Набор фраз‑аффирмаций для противостояния внутреннему критику и укрепления чувства достоинства.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Сложности выбора
Разбор причин сложности принятия решений: ответственность, ожидание идеала, желание «всего и сразу» и равнозначные альтернативы.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Вечный двигатель конфликтов
Текст о трёх «китах» конфликтов по видению Хэллингера и о силе совести Духа, которая может объединить стороны и вывести за пределы мести.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«За что мне всё это?» — о непредвиденном в тайм‑менеджменте
Личный опыт расстановщика и психолога о принятии непредвиденного и о 20–40% «подушке безопасности» в расписании.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«Я всё для всех, но не чувствую ценности» — упражнение
Разбор различия прагматической и внутренней ценности и упражнение «Внутреннее согласие» для восстановления ощущения собственной ценности.
Читать
ВикиТория Шешенина·Размышления о Гессе и «Игра в бисер»
Впечатления от эссе «Магия книги» и романа Германa Гессе «Игра в бисер»: о стиле, Касталии и «биографии души».
Читать
ВикиТория Шешенина·Парадокс: как ИИ увеличил мою занятость
Размышления о том, как ИИ-боты дают новые возможности, но в итоге повышают загрузку — парадокс технологического прогресса.
Читать
ВикиТория Шешенина·Джордж Бернард Шоу — афоризмы и мысли
Подборка знаменитых афоризмов Джорджа Бернарда Шоу — мысли о жизни, свободе, обществе и старении.
Читать
ВикиТория Шешенина·«Подводя итоги» Сомерсета Моэма — впечатления
Короткие впечатления от книги Сомерсета Уильяма Моэма «Подводя итоги»: искренние размышления о творчестве, жизни и наблюдения о человеческой природе.
Читать
Дело в любви·Что для одного — пустяк, для другого — красный флаг.
Анеcdот о комплиментах, ревности и личных границах в паре: как объяснение болевых точек помогло уменьшить конфликты между Андреем и Викой.
Читать
Баланс | Тело и разум·Рефлексия недели
Короткая неделная рефлексия о комфорте в теле, лишнем весе и отношениях с собственным телом; приглашение поделиться в комментариях.
Читать