просто психолог·«Он не бил — он просто хотел, чтобы она молчала»
Разбор интервью Павла Прилучного: примеры тактик обеления, эмоционального контроля и обесценивания в отношениях.
Читать
Каналы
просто психолог·просто психолог·Замужем, но не хватает тепла — как вернуть радость?
Разбор семейного выгорания: когда в браке не хватает тепла — о различиях восприятия, сигналах чувств и возможностях вернуть близость.
Читать
просто психолог·История о выученной беспомощности
Рассказ о девушке‑сироте, которая не обратилась за соцпомощью; размышление о выученной беспомощности и важности умения отстаивать свои права.
Читать
Дежурный smmщик·Глобальный тренд: соцсети без детей до 16 лет
Карта Axios (июнь 2026): страны, вводящие или планирующие запреты соцсетей для подростков до 16 лет; Великобритания — в числе инициаторов.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему мы не помним детство до трёх лет?
О феномене инфантильной амнезии: гиппокамп и то, почему эмоции детства сохраняются в теле, запахи могут вызвать слёзы.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 2/3 — книги и тренажёры Монтессори
Подборка книг и развивающих тренажёров по методике Монтессори: ссылки на Ozon и мысли о подходе, рекомендации для родителей.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Чужие клетки внутри нас
Разбор явления микрохимеризма: как клетки матери и плода пересекают плаценту, сохраняются годами и влияют на регенерацию и аутоиммунные риски.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Почему крик в родах мешает: мнение доулы
Доула объясняет, почему крик в родах чаще вредит: усталость, напряжение мышц, гипервентиляция; советы по расслаблению лица, дыханию и поддержке.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·и как я с ним боролась
Личный опыт доулы о страхах при беременности: рационализация, статистика и генетика; рассуждение о рисках синдрома Дауна и мониторинге у врача.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Рубрики и полезные хештеги канала
Подборка рубрик и полезных хештегов: беременность, ГВ, слинг, развитие и психология от перинатального психолога Алины Морозовой.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Что делать, если мужчина не хочет идти на роды?
Фрагмент закрытого эфира: причины отказа мужчины от родов, роль партнёра и практические подсказки по поддержке во время родов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Курение и ГВ
Риски курения при грудном вскармливании по данным e-lactancia и практические меры снижения вреда: режим курения, интервалы и защита ребёнка.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Грудное молоко: Исследование под микроскопом
Короткий опыт наблюдения грудного молока под микроскопом и его влияние на болезнетворные бактерии; автор отмечает, что ребёнок не заразился в семье.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Альтернативные методы докорма
Краткий обзор альтернативных способов докорма при ГВ: пальцевое, шприцевое, ложечкой, система докорма и чашечка; советы по аккуратности.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 3: почему смесь усыпляет малыша
Разбор: почему смесь вызывает «пищевую кому» и крепкий сон у новорождённых; сравнение с грудным молоком и особенностями ЖКТ ребёнка.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Грудное вскармливание и необоснованный докорм в роддоме
О необоснованном докорме в роддомах: про молозиво, роль медсестёр и важность обращения к консультанту по ГВ; ссылки на рекомендации ВОЗ.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Как лучше всего ввести прикорм малышу
Пояснения к педприкорму: почему оптимально начинать в 6 месяцев, принцип микродоз и как формируется культура еды у ребёнка.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Что помогает мне улучшить качество сна?
Личный опыт доулы: как улучшить сон после рождения ребёнка — совместный сон, отсыпные, утяжеленное одеяло, витамины, медитации и лаванда.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Партнёрские роды: исследование и мнение доулы
Обзор исследования Западно-Казахстанского ГМУ о партнёрских родах и личное мнение доулы — не всегда эффективно для каждой пары.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·💍 Лучшие друзья девушек - это бриллианты 💍
О том, как на раннем УЗИ желточный мешочек и эмбрион (5–6 нед) образуют «бриллиантовое кольцо» — визуальная метафора ранней беременности.
Читать