Автостопом по ИИ 🏎🏁·Профилактика болезней с ChatGPT
Как ChatGPT объясняет уровни профилактики (первичная, вторичная, третичная), помогает персонализировать вопросы и подготовиться к визиту к врачу.
Читать
Каналы
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Автостопом по ИИ 🏎🏁·Как нейросеть составляет план ухода за растениями
Описывается, как нейросеть анализирует симптомы и условия (включая фото), чтобы составить персональный план ухода за комнатными растениями.
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Цифровой и домашний детокс: AI для сортировки вещей и файлов
О том, как нейросети находят дубликаты, группируют фото и файлы, составляют чек‑листы и упрощают решения — что сохранить, продать, отдать или архивировать.
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Как нейросеть объясняет симптомы болезней у животных
Как ИИ анализирует симптомы питомцев, что он может подсказать и какие «красные флаги» требуют срочной ветеринарной помощи.
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Как нейросеть помогает пережить сложный разговор
О том, как ИИ помогает подготовиться к тяжёлым разговорам с близкими: смягчать фразы, структурировать беседу и прогнать варианты реакций.
Читать
Психолог в деревне·Неопределенность — часть 1: землетрясение
Размышления о постоянстве неопределенности через опыт землетрясения на Бали — чувства предательства, страх и неожиданное притяжение риска.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Безопасность во время наращивания
Короткие рекомендации по безопасности при наращивании ресниц: стерилизация, одноразовые материалы, соблюдение технологии и поведение клиента.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Безопасна ли процедура наращивания?
Клей и реснички проходят дерматологические и офтальмологические проверки; ключевым остаётся профессионализм мастера и риск при обращении к самоучкам.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Тканевые маски Darling: мой топ от фаворитов до «не буду брать»
Короткий рейтинг тканевых масок Darling — от уникальных фаворитов до тех, что советуют избегать; эмодзи‑легенда и вопрос к читателям.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Самые рекомендуемые SPF по сабреддиту
По анализу сабреддита лидируют Beauty of Joseon Relief Sun, Supergoop Unseen и La Roche-Posay Anthelios — краткая подборка с ссылками и ценами.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Можно ли использовать ретинол летом?
Краткий разбор: ретиноиды не фотосенсибилизируют, но чувствительны к свету — искать фотостабильные формы (GranActive HPR, ретинил ретиноат, бакучиол) и не забывать SPF.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Тёмные круги под глазами: причины и что помогает
Разбор причин тёмных кругов — тень, недосып, сосудистые изменения, пигментация; когда патчи действительно помогают и когда нужны сон и анализы.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Утренняя рутина Кэсси из «Эйфории»: версия с маркетплейсов
Разбор утренней рутины Кэсси из «Эйфории» и бюджетная адаптация с товарами с маркетплейсов; итоговая стоимость версии — 9 387 руб.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Man:yo — гид по линейкам и фаворитам
Короткий гид по линейкам Man:yo: составы (bifida, galactomy, hyaluronic и др.), кому подойдут и любимые продукты автора.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Самые рекомендуемые кремы для зоны вокруг глаз
Рейтинговая подборка: Shiseido, Kiehl's, Beauty of Joseon, Clinique и ROC — рекомендованные кремы и сыворотки для области глаз.
Читать
Полли Покет | книги и красота·10 книг в жанре селф‑хелп и популярной психологии
Подборка 10 книг селф‑хелп и популярной психологии: от «Атомных привычек» и «Эссенциализма» до текстов про травму, семью, коммуникацию и перфекционизм.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Мотивация должен быть всегда!
Размышление о том, что мотивация чаще исходит «от» дискомфорта, а не «к» цели; идея проблематизации дискомфорта как нулевого шага.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Микронаблюдения о психотерапии
Короткие микронаблюдения о том, как психотерапия меняет внутренний голос, выборы, самооценку и ответственность.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Наблюдение: отношение к словам и мыслям
Короткое наблюдение о том, как отношение к словам и мыслям меняет решения — «слова как воздух» vs «мысли как золото».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Древние греки и нейробиология
Размышление о том, как внимание работает как свет и как «засвет» убивает манипуляцию, мотивацию и часть магии намёка; ссылка на Эмпедокла и нейробиологию.
Читать