ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Личные границы. Часть 3.
Размышления о том, как удерживать личные границы: роль созависимости, родительских директив и кризиса идентичности.
Читать
Каналы
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Супервизия в гипнотерапии и профилактика выгорания
О роли супервизии в гипнотерапии как ресурса терапевта: восстановление, профилактика эмоционального выгорания, дебрифинг и распределение нагрузки.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Выгорание терапевта: тихие сигналы и супервизия
О признаках эмоционального выгорания у терапевта: тихие сигналы, контрперенос, дебрифинг и роль супервизии в профилактике профессионального истощения.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Супервизия для терапевта: профилактика выгорания
О роли супервизии для терапевта: как регулярные разборы случая помогают сохранить ресурс, предотвратить профессиональное выгорание и развивать честность.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Что поможет справиться со стыдом
Краткое руководство по работе со стыдом: вопросы для самоанализа, дыхательные приёмы и варианты реакций для развития осознанности.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Искусство флирта
Размышления о невербальном флирте: позы, жесты и уважение границ как основа лёгкой игры общения.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·«Пожить не успеваю! Да ну его, этот сон, лучше почитаю»
О последствиях сна по 4–5 часов: ухудшение концентрации, иммунитета и настроения; пример клиентки, чья жизнь изменилась после сна по 8 часов.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Месяц для себя как компенсация после стресса
Идея: выделить один месяц для себя как реабилитацию после длительного стресса — установка и простые шаги само‑компенсации.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Оценка психологического ущерба и его цена
Разбор метода бухгалтерской оценки психологических потерь: материальный и репутационный ущерб, эмоциональные инвестиции, упущенные возможности и пример расчёта суммы.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Прощение без прощения: Как фиксировать убытки
Метод «психологического аудита»: фиксировать обиду в цифрах и закрывать гештальт — три правила и практический шаг для учета ущерба.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Как списать эмоциональный долг
Метáфора «банкротства» эмоционального должника: почему прощение не всегда помогает и как признать и списать задолженность на эмоциональном балансе.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Перфекционизм и низкая самооценка
Разбор связи перфекционизма и низкой самооценки, детские причины, влияние соцсетей и упоминание методов ГНМ, EMDR и гипнотерапии.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Позиция «сбоку» в отношениях
Разбор партнерской позиции «сбоку» («плечом к плечу»): поддержка без контроля, равный диалог, автономия и совместное движение в отношениях.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Сказка «Пять звёзд на тёмном небе»
Тёплая терапевтическая сказка о зайчонке Тимe и Сове: простое упражнение — вспоминать пять хороших моментов, чтобы увидеть свет в пасмурные дни.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·История Тима: практика «пять хороших вещей»
Короткая история о Тиме и практике замечать «пять хороших вещей», меняющей взгляд на мир и помогающей справиться с тревогой.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Удержание позиции в отношениях: горизонталь власти
Разбор приёмов удержания границы в паре: я‑сообщения, проверка собственных уступок и возвращение партнёра в «горизонталь власти».
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Горизонтальная власть в отношениях
Размышление о «горизонтальной власти» в паре: партнерство, диалог и зрелость отношений; цитата И. Бродского.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Туннельное мышление: что это и его минусы
Разбор туннельного мышления как когнитивного искажения: причины, признаки и влияние на отношения, мотивацию и качество жизни.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Срочно не делай — психология управления
Разбор матрицы Эйзенхауэра: различие срочных и важных задач с цитатами Эйзенхауэра и Стивена Кови; как отсеять лишнее и сосредоточиться на важном.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Почему мозг выбирает знакомую боль
Разбор парадокса функциональной безопасности: почему психика выбирает знакомую боль и как симптомы выполняют скрытую функцию (метод ПФ_Р).
Читать