Про мужа и наши взаимоотношения
7 принципов счастливого союза от Марии: самопознание, знание партнёра, готовность к конфликту, пространство и любовь как решение.
7 принципов счастливого союза от Марии: самопознание, знание партнёра, готовность к конфликту, пространство и любовь как решение.
Мнение нейроязыкового коуча о «методическом дне»: почему нужны паузы и план отдыха при изучении языка; совет по сохранению мотивации.
Индивидуальная разработка стратегии изучения английского у нейроязыкового коуча Марии Малышевой: 5 Zoom‑встреч, план на 3 месяца, поддержка, цена 23500.
Подборка из 5 приложений — Focus to‑do, Endel, Habitica, MindMeister и Forest — для концентрации, планирования и борьбы с прокрастинацией при изучении английского.
Мария Малышева (нейроязыковой коуч) — бесплатный воркшоп 5–6 июня: причины потери мотивации и формула личной мотивации при изучении английского.
Дайджест постов за апрель: подборка ссылок на материалы Марии Малышевой про навыки, произношение, мозг и лингвокоучинг.
Советы о том, как не тратить психическую энергию зря: фокус, незавершённость, анализ, тревожность и информационный шум.
Развитие осознанности у детей через «олимпийскую» систему: 10 подходов с нарастающим числом повторений (всего 55), чтобы снизить необдуманные поступки.
Аудиоистория о моём самом страшном страхе, как он мешал учить английский и почему смена методики помогла; посвящается обновлению аватарки.
Техника «пересказ» для развития речи: 5 уровней практики, подходит любому уровню; подробности в аудио.
О причинах плохой памяти при изучении английского: роль консолидации во сне, влияние синего света и гаджетов на мелатонин и качество сна.
Пять психологических барьеров — пессимизм, отсутствие целей, отвлечения, отрицание и страх — которые мешают прогрессу в английском.
Слайды с аудио и подборка фраз поддержки на английском: Hang in there, Believe in yourself, Keep going — от MM English.
Подборка полезных приложений и сервисов (Calm, Headspace, Beelinguapp, Pocket, Instapaper) для снижения стресса и организованной учёбы. Ссылки в TUTORLAB.
Мария Малышева о том, как отличать негатив от конструктивной критики, ограничивать доступ негатива и бережно относиться к другим в соцсетях.
Короткий список лучших и худших периодов для занятий английским с нейрообъяснением; упоминается курс LingvoLego (первый модуль — 1500₽).
Подкаст Марии Малышевой о подходе «1 день планирую, 364 дня действую», системе SMARTER и нейронаучной схеме постановки целей.
Короткий пост про технику «письмо себе в будущее», объяснение её с точки зрения нейронауки и ссылка на сайт futureme.org для отправки писем.
Кратко о термине FOMO: упоминание в Harvard Business Review (2004), связь с соцсетями и почему важно фильтровать контент.
Краткое резюме книги Робина Стюарта‑Котце «Результативность»: в чем разница между результативным и блокирующим поведением, влияние лидерства и мотивации.