Полли Покет | книги и красота·Man:yo — гид по линейкам и фаворитам
Короткий гид по линейкам Man:yo: составы (bifida, galactomy, hyaluronic и др.), кому подойдут и любимые продукты автора.
Читать
Каналы
Полли Покет | книги и красота·Полли Покет | книги и красота·10 книг в жанре селф‑хелп и популярной психологии
Подборка 10 книг селф‑хелп и популярной психологии: от «Атомных привычек» и «Эссенциализма» до текстов про травму, семью, коммуникацию и перфекционизм.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Экзосомы в бьюти: что это и где применяют
Кратко о том, что такое экзосомы, как они работают в коже, где применяются и кому подходят; фото — процедура в @liqskinbar.
Читать
Идём, Питер!·Идём восстанавливаться
Подборка мест в Петербурге для восстановления души и тела: Дегтярные бани, Revyou, Ласковый пляж, Forest Lake, Movements Hands, Термолэнд.
Читать
Идём, Питер!·Идём перезагружаться в Green Flow
Короткий отзыв о термальном хилинг-комплексе Green Flow: бассейны, джакузи, сауны и зона с искусственным солнцем; адрес и ссылка.
Читать
Идём, Питер!·Идём греться в СПА
Короткий гид по СПА и баням Петербурга: Palace Bridge, Kravt, Фонарные бани, Brooms и Баня & SPA — адреса и краткие примечания.
Читать
Идём, Питер!·Сбегаем из города на пару дней
Короткая идея для мини-побега: Lembo — домики, недавно открытая баня с купелью, уединение и вид на заснеженное озеро в конце февраля—начале марта.
Читать
Идём, Питер!·Идём на фестиваль здорового образа жизни
Анонс городского фестиваля спорта и здоровья на Флагштоке: 21 июня, бесплатная регистрация, тренировки, мастер-классы и лекции.
Читать
Идём, Питер!·СИНХРО — фит‑вечеринка Fitmost в K-30
Fitmost устраивает вечеринку в K-30 1 марта: тренировки под диджей‑сеты, мастер‑классы, бьюти и барбер‑зоны; вход по регистрации, бесплатно.
Читать
Идём, Питер!·Идём на бесплатную йогу в парках Петербурга
Проект «Пока ты спал» запускает бесплатные тренировки йоги в парках Петербурга; оплата по желанию, расписание — в группе ВК.
Читать
GARTZ - решения для дома·Диетическая картошка фри с пармезаном и чесноком
Рецепт диетической картошки фри для аэрогриля: 10 минут при 190 °С, с пармезаном, чесноком и петрушкой.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Коридор затмений 17 февраля — 3 марта 2026
О коридоре затмений 2026 (17 февраля — 3 марта): астрологические смыслы, советы по внутренней работе, медитациям и чему следует избегать.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Вот что я поняла о фокусе на себе
Размышления о разных реальностях и новостях с фронта, и о выборе фокуса на себе — как не погрузиться в недовольство и сделать жизнь радостнее.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Возвращение доверия и внутренней лёгкости
Рефлексия о потере лёгкости и доверия — влияние проживания у границы и путь к возвращению игривости и внутренней свободы.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отсутствие интернета как шанс услышать себя
Размышления о том, как ограничения интернета открывают возможность выйти в реальный мир и услышать свои мысли, восстановив творческое начало.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Периоды, когда кажется, что ты в болоте
Размышления Евгении о периодах апатии и перезагрузке: позволить пережить состояние, пересмотреть ценности и начать заново.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отрицание связи с Родом не отменяет её
Размышления о том, как родовая память, днк и семейная система влияют на страхи, поведение и повторяющиеся паттерны жизни.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Исцеление вне позиции жертвы
О том, как перейти от позиции жертвы к осознанности: увидеть свои убеждения и согласовать сознание с подсознанием.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Передача страха по запаху у мышей
Краткое описание эксперимента: мышей приучали бояться ацетофенона; у потомков проявлялась та же реакция и изменение обонятельных рецепторов в мозгу.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Травматический опыт семейной системы и принятие
О том, как несознательный травматический опыт семейной системы проявляется через дискомфорт и почему исцеление — это принятие и неосуждение.
Читать