Хочу отношений | психология·Осознанное чаепитие
Упражнение для связи с собой: внимательное чаепитие с концентрацией на вкусе, аромате и телесных ощущениях.
Читать
Каналы
Хочу отношений | психология·Хочу отношений | психология·Портрет человека с ведущей ценностью — свобода
Портрет людей с ведущей ценностью «свобода»: автономия, спонтанность, склонность к рефлексии и внутренний конфликт — свобода vs страх привязанности.
Читать
Хочу отношений | психология·Конфликт ценностей в отношениях
Разбор конфликта ценностей в отношениях: познание vs безопасность, роль взаимной любви и совместных базовых ценностей.
Читать
Хочу отношений | психология·Про канал: отношения и правила общения
Краткое описание канала: посты про отношения, выходят три раза в неделю; принцип общения — уважение, без оскорблений. На этой неделе — про ценности.
Читать
Хочу отношений | психология·Опыт унижения в детстве и его последствия
Личный рассказ о детском унижении, стыде и том, как травматичный опыт меняет нейронные контуры и дальнейшие отношения — от психолога.
Читать
Хочу отношений | психология·Представьте себе дом
Метафора дома о семейной дисфункции: чулан и повторяющиеся «жучки» как образ неразрешённых проблем в психике.
Читать
Хочу отношений | психология·Миф 7: Это слишком дорого и долго
Разбор мифа о стоимости и длительности психотерапии: варианты, форматы, пример из практики и влияние на отношения, работу и здоровье.
Читать
Хочу отношений | психология·Две крайности механизма выживания
Разбор двух защитных стратегий — псевдоэмпатии и блокировки эмпатии — как крайностей психики после детской травмы. Упоминание ПРЛ и гендерных тенденций.
Читать
Хочу отношений | психология·Как выразить любовь к сыну?
Клинический психолог о любви к младшему сыну: рождение после поездки в Абхазию, трудная беременность и тёплые семейные минуты.
Читать
Хочу отношений | психология·Миф 4: Зачем ворошить прошлый опыт?
Почему прошлое управляет настоящим: разбор детских установок, пример клиентки С. и как осознание старых паттернов меняет жизнь.
Читать
Хочу отношений | психология·Отбросим в сторону токсичный стыд
Размышления клинического психолога о стыде, технике «пустой стул», биодинамике и смысле веры в отношении к чувствам и телу.
Читать
Хочу отношений | психология·Почему стыд? Что во мне зацепило?
Разбор природы стыда: уязвимость, позиция наблюдателя, виды стыда и источники (воспитание, травмы, культура). Ссылка на пост Кауфмана.
Читать
Хочу отношений | психология·Почему услуги психологов стоят так дорого
Клинический психолог объясняет структуру цены сессии (3500 ₽): образование, личная терапия, супервизии, аренда и ежемесячные расходы.
Читать
Хочу отношений | психология·Молчание как способ сохранить себя
Размышление клинического психолога о том, почему молчание помогает сохранить себя и почему понимание не равно терпимости.
Читать
Хочу отношений | психология·Если мы накосячили — кто оплатит банкет?
Размышления о взаимной этике получения услуг: примеры компенсации при ошибках специалиста и предложение разделять ответственность между клиентом и мастером.
Читать
Хочу отношений | психология·Письмо себе малышке
Тёплое письмо себе в детстве: обращение к пятилетней Дианочке о смелости, выборе, пути к психологии и будущем семейном счастье.
Читать
Хочу отношений | психология·Три причины: почему так важно менять обстановку
Личный опыт клинического психолога: три причины, зачем менять обстановку — перезагрузка, специфика работы терапевта и умение тормозить.
Читать
Хочу отношений | психология·Ребёнок в лагере: задержали в медбоксе из‑за анализов
История из лагеря «Зеркальный»: сына держали в медбоксе до результатов анализов; лично приходила Башкетова Наталия Семёновна. Рассказ для родителей о детском стрессе и бюрократии.
Читать
Хочу отношений | психология·Незаменимые люди – кто они?
Размышления психолога о том, существуют ли «незаменимые» люди на примерах мастеров массажа — Ольги и Елены и месте нового опыта.
Читать
Хочу отношений | психология·Джим Керри и психотерапия
Размышления о том, как психотерапия помогла Джиму Керри справиться с депрессией — от интервью с Опры до автобиографии 2017 года.
Читать