Психология | Psychologies·Фразы, которые разрушают самооценку
Фразы — от «Не выдумывай» до «Ты не справишься» — которые подрывают самооценку и эмоциональное благополучие.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·12 простых правил жизни от эксперта по счастью
Короткая подборка Гретхен Рубин: 12 простых правил для более счастливой и осмысленной жизни; инфографика с пунктами и логотипом Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Тревожное похудение: что стоит за желанием похудеть
Опрос читателей совместно с экспертами фармкомпании: статистика тревожных мотивов похудения — оверсайз, постоянные мысли, усталость и визит к врачу.
Читать
Психология | Psychologies·Если вы это пережили — вы сильнее, чем думаете
К 40–50 годам потери и провалы формируют устойчивость: 9 жизненных испытаний по версии Psychologies и исследованию Дж. Бонанно.
Читать
Психология | Psychologies·Блог практикующего врача-психотерапевта
Анонс канала «Психоtips»: врач-психотерапевт высшей категории делится инсайтами, инструментами от тревоги и выгорания и разбором кейсов.
Читать
Психология | Psychologies·Почему сила воли не помогает бросить курить
Почему запреты и сила воли редко работают: сигарета выполняет психологическую функцию, которую важно понять и заменить более экологично.
Читать
Психология | Psychologies·30 дней, которые могут всё изменить
О простом методе: одно действие 30 дней подряд — почему мозг привыкает и как простые привычки меняют жизнь. Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Эмоции и саморегуляция: выбор реакции
О том, как эмоции возникают автоматически и как через саморегуляцию выбирать выражение и поведение; примеры злости и эмоциональной зрелости.
Читать
Психология | Psychologies·«Хочу исчезнуть»: что делать, когда совсем нет сил
Пять поддерживающих советов от психотерапевта Дженнифер Герлах о том, как пережить тяжёлый день с заботой о себе; напоминание, что серые дни проходят.
Читать
Психология | Psychologies·В этом году PSYCHOLOGIES исполняется 20 лет!
Psychologies отмечает 20-летие: поздравления и авторские колонки ведущих экспертов в ноябрьском номере журнала.
Читать
Психология | Psychologies·Фильмы, которые прокачают вас психологически
Подборка фильмов о травме, экзистенции и поиске опоры в эпоху кризиса — от «Метод исключения» до «Микки 17».
Читать
Психология | Psychologies·Секрет счастливых людей
Краткий пост о сходных чертах счастливых людей и привычках, от которых они отказались; инфографика с семью пунктами.
Читать
Психология | Psychologies·Верны ли вы себе?
Десять вопросов из юбилейного ноябрьского номера PSYCHOLOGIES, которые помогают понять, принимаете ли вы свою личность.
Читать
Психология | Psychologies·4 простых способа узнать человека по-настоящему
Короткие советы коуча и инфографика от Psychologies: четыре способа быстро понять характер человека через наблюдение и коммуникацию.
Читать
Психология | Psychologies·Почему мотивация не появляется
О причинах хронической усталости и роли кортизола: дефицит ресурсов, снижение концентрации и простые шаги — сон, снижение нагрузки, маленькие цели.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Какой вы мифический зверь?
Короткий тест от Psychologies: узнайте, какой мифический зверь отражает вашу личность и раскрывает скрытые таланты.
Читать
Психология | Psychologies·Выгорание — не про слабость, а про перегрузку
Почему выгорают вовлечённые и ответственные: признаки перегрузки и почему «соберись» не помогает.
Читать
Психология | Psychologies·Как проживать сильные эмоции, не разрушая себя и отношения
Советы Татьяны Галич, кандидата психологических наук, о проживании сильных эмоций и сохранении отношений; видео опубликовано в канале на MAX.
Читать
Психология | Psychologies·О чем говорить с подростком
Пять вопросов для разговора с подростком — помогает наладить общение и заметить тревоги, где нужна поддержка.
Читать
Психология | Psychologies·👀 Быть сильным или живым?
Короткое напоминание от Psychologies: подавление эмоций связано с риском тревоги, депрессии и психосоматики — сила в том, чтобы проживать чувства.
Читать