Психолог Анна Лопан·Зависть к успешным — не стыд, а навигатор желаний
Личный кейс о детской зависти и «схеме неуспешности»: зависть как сигнал потребности и подсказка выйти из тени.
Читать
Каналы
Психолог Анна Лопан·Психолог Анна Лопан·Кто управляет вашей жизнью — вы или тревога?
Признаки тревоги, которая захватила управление жизнью, и чек‑лист от психолога Анны Лопан.
Читать
Психолог Анна Лопан·На вас действует чужая тяжесть?
Заметки о заходе в Threads и о том, как эмпатия заставляет «липнуть» чужую печаль и когда это становится тяжело для вас.
Читать
Психолог Анна Лопан·Тебе плохо, а ты благодари
Короткое размышление о том, как благодарность вытаскивает ум из петли тревоги — совет от психолога, на фоне домашней духовной сцены.
Читать
Психолог Анна Лопан·Бесплатная 30‑минутная встреча при тревоге
Краткое описание симптомов тревоги и приглашение на бесплатную 30‑минутную встречу от психолога Анны Лопан; упоминается ВОЗ.
Читать
Психолог Анна Лопан·Ищу 3 человека с тревогой и навязчивыми мыслями
Набираю 3 человека для работы в КПТ и экспозициях: 20–30‑минутный созвон, чтобы выявить глубинную причину тревоги и план дальнейшей помощи.
Читать
Психолог Анна Лопан·«Без тревоги» — короткая встреча о тревоге
Короткая бесплатная онлайн‑встреча «Без тревоги» от психолога Анны Лопан — первый шаг, чтобы понять тревогу, гиперответственность и симптомы выгорания.
Читать
Психолог Анна Лопан·Весна пришла, а внутри пусто?
О признаках депрессии: пустота, отстраненность и уменьшение эмоций; приглашение на 30‑минутную предварительную встречу с психологом.
Читать
Психолог Анна Лопан·Неустойчивость в детстве и стремление к контролю
О том, как детская нестабильность формирует тревогу и потребность контролировать будущее; автор — психолог Анна Лопан, есть одно место в июне.
Читать
Психолог Анна Лопан·Как тревога бьёт по телу, отношениям и качеству жизни
О вреде хронического стресса и тревоги: сердечно‑сосудистые и метаболические риски, влияние на отношения и качество жизни.
Читать
Психолог Анна Лопан·Тревога: признаки и подходы психолога
Признаки тревоги и способы работы психолога Анны Лопан (КПТ) — снизить стресс, вернуть спокойный сон и обычную жизнь.
Читать
Психолог Анна Лопан·Нейропластичность и как справиться с фоновой тревогой
Анна Лопан о нейропластичности мозга: 5 признаков фоновой тревоги и как тренировка реакций снижает симптомы и возвращает энергию.
Читать
Психолог Анна Лопан·«Нам не дано предугадать, как слово наше отзовётся…»
Анна Лопан, психолог КПТ, о влиянии чужих слов на тревогу, внутреннюю критику и о формировании поддерживающего внутреннего диалога.
Читать
Психолог Александр Волынский·ПОЧЕМУ У НАС ПРОБЛЕМЫ?
Анонс эфира о причинах психологических проблем: психосоматика, работа с близкими; ссылки на YouTube/VK/RuTube и курс «Терапия нового поколения» (первые 7 уроков бесплатно).
Читать
Психолог Александр Волынский·НОВЫЙ ФОРМАТ КЛУБА
Анонс обновлённого формата Клуба МПТ: тема месяца — сопротивление, три живых эфира с Волынским, доступ к курсам и практика; цена от 1 450 ₽/мес.
Читать
Психолог Александр Волынский·МЫ ДОЛГО ГОТОВИЛИСЬ — о методе МПТ и вебинаре
Анонс вебинара и запись супервизии по методу МПТ: обсуждение работы с нарциссами и другие темы; регистрация через форму обязательна.
Читать
Психолог Александр Волынский·СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
Кейс длительной МПТ‑терапии от Марины Фединой: как клиентка‑преподаватель йоги преодолела синдром самозванца, увеличила учеников и оформила документы.
Читать
Психолог Александр Волынский·«МЕНЯ НАКРЫВАЕТ ЯРОСТЬ»
Кейс Марии Чегодаевой: 28‑летняя клиентка с яростью и ревностью — быстрый устойчивый результат после одной сессии МПТ.
Читать
Психолог Александр Волынский·Запись эфира — кейсы по сепарации и сессия с Сашей
Запись эфира про сепарацию: разбор любовных треугольников и семейных кейсов; последняя сессия с Сашей. Анонс: Клуб МПТ (6 декабря), акция до 5 декабря.
Читать
Психолог Александр Волынский·КАК СТАНОВЯТСЯ ПСИХОЛОГАМИ?
Анонс открытого эфира с бывшими студентами: о выборе профессии психолога, страхе осуждения и ссылках на сессии (YouTube, ВК, Rutube).
Читать