Как сохранить ментальное здоровье
Размышления о цикличности жизни и практические рекомендации: ментальные переключения, музыкальная медитация и простые методы для сохранения психического здоровья.
Размышления о цикличности жизни и практические рекомендации: ментальные переключения, музыкальная медитация и простые методы для сохранения психического здоровья.
Короткая практика психосоматики: вчувствование в тело, наблюдение за образом денег и признание его частью себя для возможной интеграции.
Пошаговая техника: представить мечту, прочувствовать её, благодарить Вселенную и жить так, словно она уже сбылась.
Визуализация «Два экрана» от Светланы Баженовой: медитативная практика для психосоматического исцеления и анонс курсов по женскому здоровью и ГНМ.
Медитативная практика «Два экрана»: дыхание, визуализация золотого света и спуск по 10 ступеням к ресурсному месту.
Медитация для прощения и благодарности людям, очищения души и эмоционального баланса от практикующего психолога.
Короткая заметка о Медовом Спасе: дата 14 августа, начало Успенского поста, народные традиции — праздничная еда и блины с медом.
Новогоднее пожелание ясности, опоры и спокойствия: пожелания для тела, сердца и мягкой настройки подсознания в 2026 году.
Размышления практикующего психолога о принятии трудностей как пути к росту и самосовершенствованию; упоминается ГНМ и EMDR.
История Лебёдки о принятии, смягчении боли и возвращении к себе; автор — практикующий психолог, ГНМ и EMDR‑терапевт.
Размышления практикующего психолога о ресентименте, принятии прошлого, прощении и конкретных шагах — от осознания до маленьких действий для восстановления энергии.
Поздравление защитников и советы по питанию в Великий пост: источники белка, полезные жиры и пример постного дня.
Как регрессивный гипноз помогает найти корни страхов и травм, роль прошлых жизней и связь с EMDR в терапии и самопомощи.
Общий астропрогноз на февраль: ключевые даты — полнолуние во Льве, Уран, ретроградный Меркурий, солнечное затмение и планетный парад.
Размышление о том, как открытость сердца и доверие отличают молитву от рутинных действий; примечания о символах и реконструкции.
Практика МАК-карт «Я разрешаю себе»: пошаговое упражнение (5 шагов) для снятия запретов и осознанного разрешения новых действий.
Анонс 3‑дневного мини‑марафона «Услышь истинную себя» (старт 09.09.2025): тело‑ориентированные практики, работа с блоками и групповая встреча.
Размышления о чувстве вины: причины, вторичная выгода, влияние на отдых и ссылка на медитативную практику «Жизнь без чувства вины».
Практика с МАК-картами «Я разрешаю себе»: последовательные шаги для снятия запретов и наблюдения эмоций. Подсказки в ответном сообщении до 21:00 мск.
Разбор, почему желание «ХОЧУ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ» вызывает поломки и конфликты и как медитативно‑телесная практика помогает расчистить энергетические блоки.