Woman.ru·Грант до 1,35 млн руб. на обучение в магистратуре
Гранты до 1,35 млн руб. (до 75%) на 4 офлайн и 2 онлайн программы магистратуры Центрального университета; диплом гос. образца и фокус на карьеру в ИТ.
Читать
Каналы
Woman.ru·
Better Call Lory·Советы командам, собирающимся на хакатоны
Практичные советы для команд на хакатонах: фокус на сильных сторонах, делегирование, тайминг и отдых вечером.
Читать
Better Call Lory·Насмотренность в бизнесе — как избегать чужих ошибок
История про магазин зоотоваров и простые советы: читать кейсы, считать цифры и разбирать «а если» сценарии, чтобы снизить риск провала.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Что помогает снизить уровень тревоги
Автор делится методом записи тревог и вечернего анализа, примером и опытом двух месяцев практики для снижения общей тревожности.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 10. Закон Бойля
Краткое объяснение закона Бойля в контексте фридайвинга: как при погружении сжимается воздух в полостях, и чем это грозит фридайверу.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 9. Плавучесть
Заметка о законе Архимеда и трёх видах плавучести — положительной, нейтральной и отрицательной; как ныряльщик использует их.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Дыхательный комплекс против кашля — новое видео
Новое видео на YouTube: дыхательный комплекс, который помогает снять раздражение в горле, снизить воспаление и облегчить отхождение мокроты.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 8. Продувка — словарь фридайвера
Краткое определение «продувки»: компенсация давления в среднем ухе методами Френзеля и Вальсальва; заметки от тренера фридайвинга.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Периодизация тренировок во фридайвинге и спорте
Короткое изложение научно обоснованных принципов периодизации тренировочного процесса, применимо к фридайвингу и другим видам спорта.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Дыхание и курение: почему сигарета успокаивает и три техники
Теория о том, как паттерн дыхания делает сигарету «успокаивающей», объяснение «сигаретной медитации» и три техники дыхания против тяги.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Я начала учиться фланкировке шашкой
Личный текст о первом опыте фланкировки шашкой: видео прогресса, неуверенность и мотивация для начинающих фридайверов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Разбор нырка на 110 метров
Технический разбор нырка на 110 м (нац. рекорд РФ) по данным Shearwater Teric: глубина, время, профиль скорости и сигналы компьютера.
Читать
Давай договоримся! 🤝·С чего начать выстраивать партнёрство
Практические советы по партнёрству от бизнес-медиатора: 5 пунктов об обсуждении денег, ролей, коммуникации и подключении медиатора.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Договориться или судиться?
Юлия Макаева, бизнес‑медиатор с 20 лет практики, объясняет риски судебных разбирательств и преимущества переговоров в бизнес-конфликтах.
Читать
Давай договоримся! 🤝·ПАМЯТКА ПО СЛОЖНОМУ РАЗГОВОРУ
Чек‑лист медиатора: 7 шагов подготовки и проведения сложного разговора — от цели и эмоциональной настройки до фиксации договоренностей.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Про ценности
Размышление о том, почему ценности и убеждения важны в партнёрстве между предпринимателями и как они влияют на устойчивость соглашений.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Топ-5 ошибок, которые приводят к разрыву партнерств
Пять частых ошибок в партнёрствах — от неописанных ролей до отказа от медиатора. Советы от бизнес-медиатора Юлии Макаевой.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Язык переговоров: что говорить, а чего избегать
Советы по формулировкам в переговорах: фразы, которые усиливают доверие, и альтернативы резким репликам. Практические примеры от бизнес‑медиатора.
Читать
Давай договоримся! 🤝·🔵 Стратегии поведения в конфликте
Краткое объяснение модели Томаса и Килмана: пять стратегий поведения в конфликте — избегание, соперничество, приспособление, компромисс и сотрудничество.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Конференция по медиации: впечатления и выводы
Впечатления с конференции по медиации: сроки, добровольность исполнения и взаимная выгода медиативных соглашений.
Читать