Правильный бухгалтер·Воинский учёт в 2026: как это работает в Москве
Короткий репортаж из военкомата Москвы (Бутырская): бумажный документооборот, очереди, обязательные журналы и ежегодная сверка для бизнеса.
Читать
Каналы
Правильный бухгалтер·
Психолог Ирина Шабрина·И ещё про 50 оттенков серого — где делись ресурсы
Разбор заблуждений о «ресурсах»: почему усталость связана не только с их нехваткой, а с внутренним напряжением и тревогой.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Мой страх чуждого мнения
Личный опыт психолога об открытом страхе быть «правой», работе с ошибкой и объявление программы «РЕКОНСТРУКЦИЯ. Страх чуждого мнения».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Жить захочешь – еще не так раскорячишься!
Размышления о феномене «вареной лягушки»: почему легкий дискомфорт не стимулирует к действию и как это влияет на цели и мотивацию.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Кувырок через голову или как сделать растяжку «по‑книжому»
Размышление о том, почему планы по саморазвитию рушатся из‑за внешних событий; пример клиентки и начало стратегии «хочу, чтобы случалось само».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Та-там! Возможности
Анонс месячной темы о возможностях: где скрываются, почему их трудно заметить, как не пропустить; есть упражнение-образ для самопознания.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Выматывающее общение
О причинах, почему общение выматывает: страх разрыва контакта, повторение травм, угрозы и утрата Я; анонс программы «Есть контакт!» в марте.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Общение: легко, свободно, харизматично
Анонс от психолога Ирины Шабриной: новая ниша — общение, материалы и проект «Есть контакт!», ссылки на VK, Rutube и рассылку.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Интересное общение, которое истощает
Почему общение в чатах может утомлять: причины истощения психики при онлайн-общении, ожидании ответов и хаосе лент.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Ожидание и Реальность. Как избежать подставы
Разбор, почему ожидания о внимании и восхищении расходятся с реальностью; три правила общения, чтобы сместить фокус на тему, а не на страх оценки.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Программа по страху публичной речи (Киноклуб)
Анонс от психолога: создаётся программа про страх говорить перед значимыми людьми — теория и практика на базе фильма «Король говорит», прошу варианты названия.
Читать
Моменты Светы | Выставки и впечатления·Рабочая среда: программа обучения для франчайзи
Анонс практической программы для действующих франчайзи: финансы, команда, маркетинг, работа с ИИ и методы нестандартных решений.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Этот год для моих детей - год перехода
Размышления о переходах детей: школа, выпускные и фотосессии — Миры и Яра, эмоции и подготовка родителей.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·День 8. Движение для сброса
Короткие телесные практики для снижения стресса: вывести кортизол через движение — танец 3–4 минуты, 20 приседаний или встряхивание тела.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Пропал свет в квартире?
Чек‑лист: 5 шагов — проверить щиток, уточнить у соседей, посмотреть stoerungsauskunft.de, звонить Netzbetreiber, связаться с поставщиком.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Вы уверены, что у вас всё в порядке?
Коротко о том, почему ответ «у нас всё в порядке» не равен выгодному тарифу: проверка текущего тарифа, цена за киловатт и сравнение с рынком.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Как работает смена поставщика — проще, чем кажется
Пошаговое объяснение смены поставщика в Германии: проверка тарифа, подбор, заявка и автоматический переход — экономия 20–40%, 10 минут работы.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Если узнали себя — тариф стоит проверить
Чек‑лист признаков переплаты за свет в Германии; автор предлагает проверить тариф и показать, сколько вы переплачиваете в год.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Доплата Jobcenter за горячую воду при Bürgergeld
Если вода греется электрическим бойлером, Jobcenter может платить ≈13 €/мес (Mehrbedarf für Warmwasser); компенсация возможна за последние 12 месяцев.
Читать
⚡️ Свет, газ, интернет — помощь в Германии·Что делать при получении Jahresabrechnung
Как за минуту проверить Jahresabrechnung от поставщика электроэнергии/газа — бесплатно, без обязательств; прислать перерасчет для проверки.
Читать