Паника включается, как автосигнализация
Разбор причин паники и панических атак, вопросы для самопомощи; автор — практикующий психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.
Разбор причин паники и панических атак, вопросы для самопомощи; автор — практикующий психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.
О том, как пережить измену: пауза, сбор фактов, решение о расставании или попытке сохранить отношения, честный разговор и работа над доверием.
Разбор случая: связь полипов матки и эндометриоидной кисты с конфликтами деторождения и ощущением небезопасного жилья; рекомендации в психотерапии по ГНМ.
Кейс: руководительница с постоянной утренней тревогой и страхом некомпетентности; разбор через призму психосоматики, ГНМ и EMDR.
Разбор психосоматики и короткая практика дыхания «4–6»; объяснение роли тела по Германской новой медицине и как снизить напряжение за 2 минуты.
Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.
Разбор ошибок №3–5: терпеть «ради мира», постоянный контроль и игнорирование сигналов тела — как это вызывает напряжение в животе, зажимы в спине и хроническое напряжение.
Разбор причин злости, способы сбросить напряжение и советы по разговору, чтобы не разрушать близкие отношения.
Честный профессиональный разбор ДПДГ: как метод работает, при каких психосоматических симптомах помогает и чего ожидать от результатов.
О влиянии глубинного прощения и гипнотерапии при психосоматических расстройствах: как тело прекращает удерживать обиду и возвращает ресурс.
Разбор причин страха выбирать «лучших»: детские травмы, самооценка и семейный опыт; комментарии психолога и информация о личных онлайн‑сессиях.
Практикующий психосоматолог объясняет, как ночные циклы сна восстанавливают тело и эмоции и почему поверхностный сон не восстанавливает.
О работе ДПДГ (EMDR) со стыдом, виной и внутренними конфликтами; роль Мастера и ожидаемые результаты.
О том, почему деньги в подарок детям иногда отбирают родители и как обсудить расходование, чтобы развивать финансовую самостоятельность ребёнка.
Разбор, почему ДПДГ (EMDR) эффективно работает с самокритикой, чувством вины и низкой самооценкой; польза и важные моменты метода.
О разнице гипнотерапии и ДПДГ при депрессии: почему гипноз помогает переработать застрявшие реакции и как это входит в общей стратегии работы.
Разбор признаков «точки разборки»: повторяющиеся мысли, вопросы без ответов и обобщения‑ярлыки, запускающие тревожное самобичевание.
Краткий разбор концепции здорового нарциссизма: происхождение из принятия в детстве, признаки, границы и отношение к критике; автор — практикующий психолог.
Анализ приёма «я беру ответственность» у суперабьюзера: как согласие превращается в манипуляцию и мнимое спасение жертвы.
Разбор психосоматики аденокарциномы лёгких: роль страха, родовых сценариев и сочетание подхода ГНМ с медицинской диагностикой. EMDR упоминается.