Первый секс: осознанно, безопасно и без разочарований
Советы о психологической готовности, согласии и контрацепции для первого сексуального опыта; материал Psychologies с инфографикой.
Советы о психологической готовности, согласии и контрацепции для первого сексуального опыта; материал Psychologies с инфографикой.
По словам психолога Джеффри Бернштейна, слово «должен» подрывает доверие в отношениях; вместо него полезнее говорить «я чувствую» или «мне важно».
Визуальная задача: определите сезон, месяц, наличие водопровода, кто живёт в квартире и профессию папы; ответы приведены на второй картинке.
Короткое объявление о тесте и объяснениях психотерапевта Антона Воробьева: как сновидения освещают нашу жизнь, страхи и желания.
Краткий список от Psychologies: пять факторов, которые повышают вероятность неверности партнёра; инфографика на тёмном фоне с мужскими руками и кольцом.
Короткое объяснение термина «оговорочка по Фрейду»: когда оговорки отражают бессознательное по Зигмунду Фрейду, а когда это просто ошибка.
О тренде «Теория птички» и его научном основании: идея Джона Готтмана о том, как реакция партнера отражает доверие и коммуникацию в отношениях.
30 ноября — Всероссийский математический диктант: онлайн и очно в 15 городах, лекции, шахматы, призы и сертификаты. t-math.ru
Короткая практика осознанности: три вопроса — что чувствую, почему и можно ли просто принять это. Подход от Psychologies.
Сборник из 30 вопросов для самоанализа перед Новым годом — записать ответы и вернуться через год; от Psychologies.
Почему новогодние цели быстро теряют смысл и как сделать планы на 2026 год осмысленными — три шага и диалог с собой от Psychologies.
Сборник из 10 коротких мотивационных фраз от Psychologies — простые формулы для старта действия и ежедневного прогресса.
Четыре подкреплённых исследованиями совета о том, как тренировать силу воли и двигаться к мечтам.
Краткое объяснение эффекта ложного консенсуса: почему мы переоцениваем согласие окружающих и как это влияет на коммуникацию и решения.
Почему умение говорить «нет» защищает время, энергию и эмоциональный ресурс, помогает ставить границы и снижает риск выгорания.
Короткий материал от Psychologies о 7 привычках, которые мешают быть счастливым: от постоянной тревоги до сравнения с другими.
Краткое объяснение эффекта ореола: как он проявляется в суждениях и простые способы снизить влияние (разделять качества, опираться на факты, давать время).
Простой психологический тест: пропуск в слове «М___ТЬ» — первое слово, которое вы увидели, отражает вашу роль в отношениях.
Почему тревога и депрессия часто остаются: 8 базовых навыков — границы, фокус, самоорганизация, стойкость и другие.
Тест от Psychologies: узнайте, какая историческая эпоха — Античность, Средневековье или золотой век Голливуда — лучше всего вам подходит.