Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Разбор, как слово «но» разделяет диалог и какие фразы («и при этом», «вместе с тем») помогают соединять — пример от Лилии Андреевой.
Кейс о самоорганизации: как команда подготовила вечеринку на 69 человек — CSI 91%, NPS 88%, средняя 4,56/5, роли, дирижёр и ретро.
Краткая схема из шести опор — тело и разум: питание, движение, сон, управление стрессом и мотивация. Подход без запретов и перфекционизма.
После новогодних праздников возвращается структура: советы по питанию и психологии пищевого поведения, упоминание курса и рубрики «Вопрос-ответ».
Короткая инструкция по FatSecret: регистрация, ввод еды, добавление продуктов; видео от тренера Александр Кузьмин.
Короткие правила для продуктивных созвонов: ясная цель, ведущий повестки и фиксированный дедлайн — чтобы участники выходили с решениями.
Разбор исследования @data_csv «Сетки»: почему цветовые решения в графиках мешают восприятию и какие ошибки стоит исправить.
Короткие рекомендации: проектирование подписей, акцент на главном, сокращение лишних цифр и подписи рядом с данными для понятных графиков.
Кейс с графиком содержания химических элементов: как принцип близости заставляет сравнивать несопоставимые величины и почему стоит группировать столбики по году.
Короткое напоминание о важности подписей и единиц в графиках; пример с графиком, где подписи минимальны и сложнее понять данные.
Алексей Смагин, 8 лет в инфографике и дата-сторителлинге; о понятных и красивых графиках, подборка полезных материалов и информация о курсе.
Где должен стоять огнетушитель и короткая инструкция: сорвать пломбу, выдернуть чеку, направить раструб и нажать рычаг. Курсы от Академии бизнеса.
Краткий итог: напоминание по аптечке, огнетушителю, инструктажу и СИЗ; информация о дистанционном обучении в Академии бизнеса.
Апикальное отверстие часто множественное — апикальная дельта. Данные Morfis (1994) и частота множественных отверстий в корнях моляров и премоляров.
Свод данных по морфологии и каналам первого верхнего премоляра: длины, количество корней/каналов, конфигурации по Вертуччи и данные КЛКТ.
Разбор двух подходов к расширению облитерированных каналов: мини‑инвазивный (20/.04, 25/.04) и традиционный (≥30), с упоминанием исследований Кадеми и Ng et al.
Уточнить приём обезболивающих за 6 ч и противопоказания; при отсутствии противопоказаний — 1000 мг ибупрофена. На изображении: варианты за 30–60 мин (кетанов или 600–800 мг ибупрофена).
Аксиальный срез КЛКТ как метод поиска устья облитерированного канала за 3 минуты — снижение риска перфорации и осложнений в эндодонтии.