Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность: подкаст с Егиа Чапарян
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему слово «но» мешает договариваться
Разбор, как слово «но» разделяет диалог и какие фразы («и при этом», «вместе с тем») помогают соединять — пример от Лилии Андреевой.
Читать
Denisov: Pro leader·Самоорганизация в бою: вечеринка на 69 человек
Кейс о самоорганизации: как команда подготовила вечеринку на 69 человек — CSI 91%, NPS 88%, средняя 4,56/5, роли, дирижёр и ретро.
Читать
Баланс | Тело и разум·Баланс — стратегия, а не строгий режим
Краткая схема из шести опор — тело и разум: питание, движение, сон, управление стрессом и мотивация. Подход без запретов и перфекционизма.
Читать
Баланс | Тело и разум·Сегодня — тот понедельник, с которого можно начать
После новогодних праздников возвращается структура: советы по питанию и психологии пищевого поведения, упоминание курса и рубрики «Вопрос-ответ».
Читать
Баланс | Тело и разум·Как пользоваться приложением для подсчёта калорий FatSecret
Короткая инструкция по FatSecret: регистрация, ввод еды, добавление продуктов; видео от тренера Александр Кузьмин.
Читать
Насыров с маслом·Три правила созвонов, после которых НЕ нужен ещё созвон
Короткие правила для продуктивных созвонов: ясная цель, ведущий повестки и фиксированный дедлайн — чтобы участники выходили с решениями.
Читать
Сделай это красиво·Ошибки цветового кодирования в графиках «Сетки»
Разбор исследования @data_csv «Сетки»: почему цветовые решения в графиках мешают восприятию и какие ошибки стоит исправить.
Читать
Сделай это красиво·Несколько простых шагов, которые обновят график
Короткие рекомендации: проектирование подписей, акцент на главном, сокращение лишних цифр и подписи рядом с данными для понятных графиков.
Читать
Сделай это красиво·Рядом — значит, вместе: как работает близость в инфографике
Кейс с графиком содержания химических элементов: как принцип близости заставляет сравнивать несопоставимые величины и почему стоит группировать столбики по году.
Читать
Сделай это красиво·О роли подписей в визуализации данных
Короткое напоминание о важности подписей и единиц в графиках; пример с графиком, где подписи минимальны и сложнее понять данные.
Читать
Сделай это красиво·Пост‑знакомство — Алексей Смагин: инфографика и курс
Алексей Смагин, 8 лет в инфографике и дата-сторителлинге; о понятных и красивых графиках, подборка полезных материалов и информация о курсе.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Огнетушитель: друг, а не диван!
Где должен стоять огнетушитель и короткая инструкция: сорвать пломбу, выдернуть чеку, направить раструб и нажать рычаг. Курсы от Академии бизнеса.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Краткий итог — напоминание по безопасности
Краткий итог: напоминание по аптечке, огнетушителю, инструктажу и СИЗ; информация о дистанционном обучении в Академии бизнеса.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Апикальная дельта: множественные апикальные отверстия
Апикальное отверстие часто множественное — апикальная дельта. Данные Morfis (1994) и частота множественных отверстий в корнях моляров и премоляров.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Морфология первого премоляра верхней челюсти
Свод данных по морфологии и каналам первого верхнего премоляра: длины, количество корней/каналов, конфигурации по Вертуччи и данные КЛКТ.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·День 12 — Расширение канала
Разбор двух подходов к расширению облитерированных каналов: мини‑инвазивный (20/.04, 25/.04) и традиционный (≥30), с упоминанием исследований Кадеми и Ng et al.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Эндо‑лайфхак №3: обезболивание при обострении
Уточнить приём обезболивающих за 6 ч и противопоказания; при отсутствии противопоказаний — 1000 мг ибупрофена. На изображении: варианты за 30–60 мин (кетанов или 600–800 мг ибупрофена).
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Как найти устье облитерированного канала за 3 минуты
Аксиальный срез КЛКТ как метод поиска устья облитерированного канала за 3 минуты — снижение риска перфорации и осложнений в эндодонтии.
Читать