Защита от уголовных дел ➝ Адвокат Бадриев Радик·Грант получил — риск получил
Коротко о рисках при получении гранта: ошибки в переводах, отчётах или документах формируют версию хищения — фиксация отклонений и запрет задних исправлений.
Читать
Каналы
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.
theGirl | тренды, поп-культура
Испанский в деле | Лингвокоучинг
Деловой английский для карьеры
🔥 Налоги в порядке | 1С:БухОбслуживание
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация
Green Market Афиша - цветочный фестиваль Казань
Карты, Джен и 2 котаЗащита от уголовных дел ➝ Адвокат Бадриев Радик·Защита от уголовных дел ➝ Адвокат Бадриев Радик·Лоббизм и коррупция — это не одно и то же.
Когда взаимодействие с госорганами переходит в преступление: критерии — влияние, выгода, связь; опасность посредников и оформление «консалтинга».
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Как строить реализуемые планы на Новый Год?
Короткие советы по составлению реалистичных новогодних планов: оценка ресурсов, расширение возможностей, обучение и отношение к деньгам.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Реалити Выживалети. Как преодолеть кризис.
Размышление о кризисе 2025–2026: причины повышенного стресса и практические рекомендации — отдых, анализ здоровья, информационный детокс и цели.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Про паническую атаку: при чём тут «Молодец»
Кейс о панических атаках: связное дыхание и работа за 4 сессии — результат без паники, освобождение от ролей и перенаправление напряжения.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Идеальная жизнь других или прямой путь к выгоранию
О причинах выгорания: сравнение себя с «идеальной» жизнью других, влияние соцсетей и потребительства в повседневной жизни.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Анкета для разбора ситуации — анонимно и бесплатно
Анкета для разбора личной ситуации: анонимно и бесплатно. Вопросы для описания проблемы и отправки ответов в личные @a_gaiw.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Важные посты для новых подписчиков
Подборка важных материалов канала Анжелика Гайворонская: про панические атаки, страхи, личные границы и выгорание.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как тревоги и страхи воруют нашу энергию
О том, как сомнения отнимают энергию и три вопроса — «Что я хочу», «Как пойму результат», «Зачем» — для принятия решения.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·2 простых шага как победить лень
Короткий пост о дне Прокрастинации и двух шагах — постановке целей и выходе из мысли «завтра», чтобы начать действовать уже сегодня.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Счастье без правил — 5 базовых принципов
Пять базовых принципов: фокус на главном, усиливать сильное, упрощать и поливать то, что растёт; вопросы для самоанализа от Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Не знаю, с каким запросом идти к психологу
О четырёх сферах жизни — деньги, отношения, тело и самореализация — и почему автор начинает работу с здоровья; приглашение к обсуждению.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как построить планы на следующий год без напряжения
Три вопроса для годовых планов без иллюзий: состояние, что оставить и что развивать — с примерами и ссылкой на встречу‑диагностику.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Что оставить в уходящем году и что взять с собой
Размышления и четыре вопроса для личных итогов: что оставить, что взять, утраты и маленькие странности уходящего года.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Мчимся в субботу: важное напоминание под конец дня
Напоминание о закрытии новостей и смене рутины перед выходными: переключение на физическую активность, чтение и аскезы для отдыха мозга.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему Вы не уходите, если это Вас разрушает?
Разбор механизма привязанности и три инструмента: отличать любовь от облегчения, отслеживать телесные реакции и вести дневник эмоций.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как сойти с эмоциональных качелей и обрести устойчивость?
Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Когда новости выбивают устойчивость
О том, как новость ФАС о запрете рекламы в Телеграм и сопутствующие законы выбили устойчивость — личный опыт и поиск опоры.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Зачем нужен психолог? Поговорим ещё раз
Когда обращаться к психологу: про тревогу, смену жизни и как специалист помогает выстроить стратегию, увидеть слепые зоны и найти ресурсы.
Читать
Внутри трафика TG со Светланой Арутюнян·CPM по нишам: стоимость тысячи показов в Telegram
Таблица CPM по нишам в Telegram — от порно и мемов до IT, трейдинга и финансов. Примеры: нейросети 1000, трейдинг 2000+.
Читать