Лаборатория деловой безопасности·Мониторинг сотрудников: как защитить бизнес от внутренних угроз
Методы OSINT‑анализа и перечисленные сервисы (ФССП, ЕГРЮЛ, Контур Фокус, СПАРК) для мониторинга сотрудников и защиты бизнеса.
Читать
Каналы
Лаборатория деловой безопасности·
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему нас внезапно тянет на сладкое
Коротко о причинах внезапной тяги к сладкому: резкие скачки сахара, недосып, стресс и дефициты (магний, железо, белок).
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Биомеханика: как движения влияют на боли в теле
Короткое видео о биомеханике: как походка и привычные движения могут вызывать боли в спине, шее и коленях.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему сон портится, если лечь позже обычного?
Почему даже при достаточном сне плохо: сдвиг мелатонина, поверхностный сон и высокий кортизол; советы — режим, тусклый свет и отказ от экранов.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Сохнет нос, но вы не простужены?
Коротко о причинах сухости носа и простых способах увлажнения: увлажнитель, вода и солевые растворы; когда обращаться к врачу.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему тревога и дефициты часто путаются между собой
Различия тревоги и дефицитов: что чаще говорит о тревоге, какие симптомы указывают на дефициты и почему самодиагностика и «попробовать магний» не всегда помогают.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Программа «Выбор. Профессия. Успех» для подростков
Анонс набора JLiders: курс «Выбор. Профессия. Успех» для подростков 13–16 лет — профпробы, работа с талантами и сотрудничество с вузами Екатеринбурга.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Выделения стали не такими? Когда это норма
Изменились влагалищные выделения: признаки того, что это норма (связано с циклом, стрессом) и симптомы, при которых стоит обратиться к гинекологу.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Правильные ответы и пояснения
Правильные ответы к тесту по первой помощи: проверить дыхание и вызвать скорую; при кровотечении — поднять конечность и прижать; при непроходимости дыхательных путей — приёмы освобождения.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему тело говорит симптомами при длительном терпении
О признаках сбоя регуляции: нестабильные симптомы при стрессе, нормальные анализы и важность внимания к образу жизни и терапевту.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Поздняя овуляция — вариант нормы или повод проверить?
Разбор причин поздней овуляции: когда это может быть нормой, какие симптомы и какие анализы обсуждает гинеколог. Автор — Екатеринбургский Медицинский Центр.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Сколько нужно времени, чтобы узнать человека?
Размышления о том, что узнавание человека — процесс лет, а не серии свиданий; о глубине, быте и честных мотивах отношений.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Триггер и эмоциональное реагирование
Разница между триггером и эмоциональным реагированием, признаки сильной реакции и практические советы; в тексте — тест на эмоциональную дисрегуляцию.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Голоса в голове — всегда ли это признак недуга?
Разбор типов «голосов в голове»: внутренний диалог, слуховые образы, психотические голоса; рекомендации о том, когда обратиться к врачу.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·«Черная полоса» — почему так происходит
О психологической цепной реакции: как один негативный случай настраивает внимание, снижает мышление и отталкивает людей — что с этим связано.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Провокативная психотерапия
Обзор метода Фрэнка Фарелли: принципы провокативной психотерапии, ключевые приёмы, кому подходит и важные предостережения для пациентов.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Что значит «тебя триггернуло» и как реагировать
Разбор фразы «Ой, тебя триггернуло»: возможные смыслы, варианты ответов и как понять контекст общения.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Что делать, если узнали себя?
Разбор пассивной агрессии: причины, признаки и психологические факторы от клинического психолога канала "Настя, рассказывай!".
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Херофобия. Боязнь радости и счастья
Пояснение о херофобии — страхе радости: признаки, житейский пример с упоминанием «Вторая жизнь Уве» и варианты помощи от психолога.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Открытая и пассивная агрессия — размышление психолога
Анастасия Седова обсуждает плюсы и минусы открытой и пассивной агрессии и предлагает ассертивную альтернативу для психического здоровья.
Читать