Эмоции как тренировка: замечать и быть с чувствами
Сравнение эмоций со спортом: практика наблюдения и терпение к переживаниям. Автор — Диана, психолог канала «Психолог в деревне».
Сравнение эмоций со спортом: практика наблюдения и терпение к переживаниям. Автор — Диана, психолог канала «Психолог в деревне».
Разбор формулы ненасильственного общения: как отличать факты от оценок в короткой викторине от психолога в деревне.
Размышление о том, как эмоции — боль из прошлого, почему сдерживание усиливает их интенсивность и куда нести переживания. Автор — психолог из канала.
Кейс: как project‑менеджер Виктор переформатировал резюме, подтвердил senior‑уровень и получил оффер на CPO, включая предложение в Х5 group.
Анонс подкаста №6: профили роста, когда менять работу, ключевые харды и софты для перехода в CPO; упоминание программы развития.
Почему 90% резюме отталкивают: примеры «управлял», отсутствие метрик и результата; наблюдение Кирилла при просмотре 30–40 резюме в неделю.
Размышления о том, почему собирать достижения и кейсы важно: как портфолио и описанные кейсы помогают при найме и в резюме.
Разбор данных РБК и исследований Dreamjob: замедление роста зарплат, статистика по менеджерам и приглашение на интервью для руководителей.
Анонс эфира и PDF с актуальными грейдами и вилками зарплат продактов (2025) — сравнить свой уровень и положение на рынке.
Метафора: рынок — берег, ИИ — река; примерно год, чтобы выбрать роль и навыки. Набор в группу X2 на 6 недель — последние сутки на запись.
Описываю, как на программе участники получили инсайты по C-level компетенциям и пересборке резюме; ссылка на анкету и подарок — видео-урок.
Опытный взгляд на проблемы курсов по Telegram Ads: отсутствие доступа к кабинету, дорогостоящие «экскурсии» вместо практики и реальные условия обучения в Brainstat.
Онлайн-встреча Onespot 8 февраля в 11:00 МСК: инсайты по Telegram Ads, рабочие связки, нейросети, воронки и лидогенерация.
Краткое объяснение 3 уровня метода телесной терапии: секретная запись для выпускников и ссылка на обучение с дипломом в Российском реестре.
Личный апдейт: новые законы, события на Востоке, ретрит под Нижним, запуск телесной терапии с дипломом, утренние медитации и тёплые подарки от участников.
В Нижнем Новгороде прошло вручение дипломов по телесной терапии. Добро пожаловать в Гильдию Телесников — автор продолжает сопровождать выпускников.
Отчёт об эфире: обсуждение вредных поз, профессиональные материалы телесных терапевтов и анонс группы, старт 30 марта.
Размышления о том, как игнорирование болей и зажимов превращается в устойчивую психосоматику; анонс программы «Живое тело» (15 апреля).
Коротко о том, почему холодные конечности — важный сигнал тела и ссылка на бесплатную методичку по психосоматическим блокам.
Профессия лешмейкера: сочетание душевного удовлетворения и дохода, обучение, работа дома или в студии, гибкий график и перспективы заработка.