Краткий словарь обесценивания 📖

Я — Татьяна, детский и семейный психолог, нейропсихолог и гипнотерапевт. Помогаю детям справляться с тревожностью, СДВГ и трудностями в учёбе, а родителям — вернуть ресурс и выстроить спокойную, тёплую коммуникацию в семье. Здесь вы найдёте понятные инструкции «что делать сейчас», рабочие фразы и техники, проверенные в практике. Давайте вместе сделаем дом местом безопасности, уважения и роста.

обесцениваниеэмоциипсихология
  • «Я не хочу тебя обидеть, но…» = сейчас обижу.
  • «Не переживай из-за ерунды» = твои чувства мне неудобны.
  • «Зато у тебя есть здоровье» = давай на этом закончим разговор.
  • «Любой бы смог» = я бы не смог, но признаваться не буду.
  • «Ты слишком чувствительная» = я слишком нечувствительный.
  • «Для своего возраста отлично выглядишь» = комплимент со встроенным таймером.
  • «Мне просто повезло» = фраза, которую говорим о себе мы сами. И это самый коварный пункт в списке 😉

Какую фразу вы слышите чаще всего? Или, может, говорите сами? Признавайтесь в комментариях, здесь никто не осудит.

Читайте так же