☹️ Если постоянно чувствуете усталость, попробуйте свериться с этим списком
🧡 Psychologies в MAX
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
☹️ Если постоянно чувствуете усталость, попробуйте свериться с этим списком
🧡 Psychologies в MAX


Советы Татьяны Галич о том, как восстановить энергию при синдроме хронической усталости: аудит жизни, физическая активность и «зарядные устройства».
Подписчица пишет о приливе энергии в одиночестве, усталости от общения и сомнениях насчёт СДВГ. Отвечает клинический психолог Ирина Грекова.

Чек-лист признаков эмоционального выгорания: раздражение, усталость и потеря интереса. Если 3+ пункта — повод пересмотреть нагрузку.