·эмпатия
На вас действует чужая тяжесть?
Заметки о заходе в Threads и о том, как эмпатия заставляет «липнуть» чужую печаль и когда это становится тяжело для вас.
Читать публикацию
Психолог Анна Лопан
КПТ-психолог Анна Лопан. Измена. Восстановление после измены. Спокойно спать, работать, принять решение
·психология
«Пока, письки!» — детская прямота и тепло
Короткая семейная заметка про то, как четырёхлетняя внучка весело попрощалась «Пока, письки!», и почему в детской прямоте важно слышать тепло.
Читать публикацию
·финансовая тревога
Короткий чек‑ап на уровень финансовой тревоги
Анна Лопан предлагает короткий чек‑ап: тест поможет отличить временную тревогу от хронического стресса и увидеть симптомы.
Читать публикацию
·мозг
Почему мозг мгновенно рисует катастрофу, но не умеет мечтать.
О телесной памяти и тревоге: почему мозг мгновенно придумывает катастрофу, а мечта замирает; опыт Анны Лопан и реакция на новость о блокировке Telegram.
Читать публикацию
·деньги
Движение денег и денежная ёмкость
Размышление о том, почему деньги — не сейф, а поток, и как способность принимать и отпускать средства связана с тревогой.
Читать публикацию
·финансы
Сценарий «денежная бдительность»
О том, как тревога превращает деньги в источник напряжения и рискованных решений; признаки решений из страха и опоры на себя.
Читать публикацию
·денежный сценарий
Я хочу денег
Разбор избегающего денежного сценария: почему желание дохода сталкивается с автоматическим шагом назад. Тест «Денежный сценарий» и психология Юнга.
Читать публикацию
·денежный сценарий
Ваш денежный сценарий — тест и влияние на доход
Психолог и финансист Анна Лопан предлагает тест «Ваш денежный сценарий»: 12 вопросов о премиях, долгах, покупках и страхах.
Читать публикацию
·страх
Страх за деньги и бизнес: практика поддержки
Небольшая практика: признать страх за деньги, прислушаться к телу, поговорить с внутренним ребёнком и выбрать один шаг для бизнеса.
Читать публикацию
·психология
«Соломон, я превзошёл тебя!»
Рассказ о визите в Святую Софию и метафоре «храма» как проекта: о шагах, сомнениях и психологии выдержки.
Читать публикацию
·деньги
Для чего тебе деньги?
Личный текст о смысле денег: поездка в Стамбул и выход из Святой Софии помогли понять, на какие состояния я обмениваю доход.
Читать публикацию
·стыд
Время настоящих людей и стыд в соцсетях
Размышления о нарциссизме, стыде и уязвимости в соцсетях; как контакт и честность помогают в бизнесе и отношениях — Анна Лопан.
Читать публикацию
