Ко мне пришел вопрос ❓
А можно ли беременным пить бады с другими витаминами, если прописал доктор?
Всё очень просто!
Ответ: - нужно!
Выше ☝️ Вы можете посмотреть удобную картинку для вас! Все четко и легко расписано!
Сохраняем, девочки! 😘
Я — Лиза, тренер, влюблённая в эстетику движения и здоровый функциональный фитнес. Здесь простыми словами разбираем растяжку, кор, мобильность и осанку, чтобы тело было сильным, гибким и без боли. Делюсь практическими советами, короткими комплексами и мифами, которые мешают прогрессу. Присоединяйся — найдём твою идеальную формулу движения и гармонии.
Ко мне пришел вопрос ❓
А можно ли беременным пить бады с другими витаминами, если прописал доктор?
Всё очень просто!
Ответ: - нужно!
Выше ☝️ Вы можете посмотреть удобную картинку для вас! Все четко и легко расписано!
Сохраняем, девочки! 😘

Размышления тренера о БАДах и важности индивидуального подхода: учёт возраста, здоровья и образа жизни.
Разбор крепатуры (DOMS): почему болят мышцы через 12–24 ч и простые советы для мягкого восстановления — разминка, легкая активность, уход за телом.
Развенчиваем пять популярных мифов о тренировке ягодиц: приседы, мостик, питание, частота тренировок и ожидания результатов.