Я — Лиза, тренер, влюблённая в эстетику движения и здоровый функциональный фитнес. Здесь простыми словами разбираем растяжку, кор, мобильность и осанку, чтобы тело было сильным, гибким и без боли. Делюсь практическими советами, короткими комплексами и мифами, которые мешают прогрессу. Присоединяйся — найдём твою идеальную формулу движения и гармонии.
И, конечно, среди продуктов Greenway есть средства, которые помогут вам пережить знойное лето наиболее комфортно! 😉
Если говорить о питании, то советую обратить внимание на наши замечательные функциональные коктейли BALANCER SLIM.🧊Кстати, если его размешать в шейкере с очень холодной водой, получится отличный освежающий прием пищи!
Ну и главный плюс! Пакетик коктейля можно взять с собой куда угодно: летняя прогулка, пикник, путешествие, поездка на машине и т.д.
Краткие рекомендации по растяжке ягодиц: причины напряжения, польза для осанки и совет по удержанию позы 20–30 секунд. Иллюстрация — пример в студии.
Леденцы Healthberry Ecodrops: натуральные вкусы — малина, черника, куркумин, ментол и формулы для иммунитета и мозговой активности; скидка на три вкуса.
Короткая заметка о партерном прыжке вверх: выполняется в наколенниках, с акцентом на безопасность и применение в танце.
