Схема подойдёт тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном. Что имеет доказанную эффективность для снижения напряжения с органов глаз, улучшения кровоснабжения сетчатки глаза и работы рецепторов органов зрения.
Черника Научные исследования показали, что экстракт черники может помочь сохранить здоровье глаз и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Лютеин—это основной каротиноид, обнаруживаемый в крови; высокая концентрация этого каратиноида наблюдается в сетчатке глаза. Постоянное воздействие ультрафиолетового (УФ) и синего излучения, которые производятся компьютерами и мобильными устройствами, потенциально может повредить сетчатку. Лютеин помогает нейтрализовать воздействие свободных радикалов, что необходимо для поддержания здоровья зрительной функции, макулы и когнитивной активности.
Таурин - представляет собой ценную аминокислоту, она в достаточных количествах присутствует в клетках человеческого организма и защищает его от вредных воздействий. Но с возрастом ее содержание уменьшается и это служит толчком к развитию глазных заболеваний. Именно поэтому дефицит Таурина в организме вызывает дистрофические изменения в хрусталике, сетчатке и роговице.
Витамин А - незаменим для сохранения тканей, выстилающих внутренние и наружные поверхности тела, в том числе глаз, кожи, дыхательной системы, желудочно-кишечного и мочевого трактов. Витамина А мало в пище, он плохо усваивается в ЖКТ и я очень часто вижу его дефицит (можете и вы его проверить - фолликулярный кератоз\гусиная кожа\прыщички на руках, бедрах, ягодицах, снижение ночного зрения – «куриная слепота», можно посмотреть в крови – норма середина референса и выше). При дефиците назначаю или аевит аптечный или меньшие дозы в форме ретинола пальмитата (считается более лучшей формой, чем ретинола ацетат). Высокие дозы более 3000 ЕД нельзя тем, кто курит или бросил менее чем 5 лет назад, также с осторожностью для тех, у кого в анамнезе у ближайших родственников есть рак лёгких или рак средостения.
Астаксантин способен преодолевать гематоэнцефалические барьеры и барьеры кровеносной чувствительной оболочки глазного яблока, он может предоставить мощную антиоксидантную защиту непосредственно для глаз, мозга и нервной системы.
Теперь про препараты. Можно собирать каждый компонент отдельно, но я люблю брать комплексы.
Рекомендую все-таки первую баночку пропить по 1 кап 3 р/д, вторую и третью уже по 1 кап 2 р/д. курс 2-3 баночки оптимально. Далее уже по необходимости в зависимости от нагрузок на глаза и степени дегенерации сетчатки. Принимать можно длительно.
Что можно дополнительно – конечно омега 3. Она улучшает микроциркуляцию\кровоток (а сетчатка это самые мелкие сосуды), снижает вязкость крови, улучшает показатели глюкозы и холестерина. Омега3 фармацевтического качества по 1 кап 1-2 р/д (2 кап/день при наличии сахарного диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, уже значимых нарушений в сетчатке)
Вит А дополнительно. Если вы выявили его дефицит
ссылки на Бад в комментариях⤵️
