Вы сдали анализы, посмотрели на общий холестерин — вроде бы всё нормально. Успокоились. А зря.
1. Общий холестерин — не главный показатель
Часто пациенты приходят ко мне с фразой:
«У меня холестерин 5, всё в порядке».
Но! Этот показатель почти ни о чём не говорит. Важно смотреть, какой именно холестерин повышен — "плохой" (ЛПНП), "хороший" (ЛПВП), триглицериды и еще важнее их соотношение - индекс атерогенности.
Бывает так:
- — Общий холестерин — в пределах нормы,
- — А ЛПНП\ЛПОНП или ТГ— зашкаливают,
- — ЛПВП — низкий,
- — и уже могут формироваться атеросклеротические бляшки.
2. Диета не всегда помогает
Многие думают: «Перестану есть яйца и сало — и холестерин нормализуется».
Но холестерин у нас на 80% вырабатывается печенью, а не поступает с пищей.
Если нарушен отток желчи, работа печени, ЖКТ или есть воспаление, гормональный дисбаланс, стресс — это и запускает каскад проблем. А не бутерброд с маслом.
3. Бляшки — это не про возраст, а про воспаление
Холестерин сам по себе — не враг. Он нужен телу. Из него организм делает гормоны, нейроактивные вещества, витамин Д3, мембраны клеток, оболочки нервов и тп Но если в сосудах идёт воспаление, и холестерин "прилипает" к повреждённым участкам (а если быть точнее – он «чинит» это воспаление\микроповреждения на внутренней поверхности сосуда) — вот тогда формируются опасные бляшки.
❗️Важно: высокий холестерин — это симптом, а не диагноз. И лечить надо причину, а не просто снижать цифры таблетками.
4. Что делать правильно
- ✔️ Сдать правильные анализы: ЛПНП, ЛПВП, индекс атерогенности, С-реактивный белок, СОЭ, гомоцистеин, гликированный гемоглобин
- ✔️ Оценить функцию печени и желчного
- ✔️ Учитывать образ жизни, питание, стресс, гормоны
- ✔️ И подобрать поддерживающую схему из питания, препаратов и БАД— а не просто “статин и диета”
Что я могу предложить
- 🔹 разбираю ваши анализы по полочкам
- Рассказываю вам почему и что возникло и как мы будем с вами работать
- 🔹 определяю риски
- 🔹 составляю понятную схему: питание + БАД + коррекция образа жизни + препараты, если есть необходимость
- 🔹 объясняю, как работать на профилактику, а не ждать инфаркта
💡 Холестерин — это не только про жир, это про воспаление, микрофлору, печень, гормоны и стрессы.
❗️❗️❗️Для записи пишите: консультация
Татьяне, ее ник @tanyayudinaspb
Только ей ( БОЛЬШЕ НИКТО, Я НЕ ПИШУ)
Остерегайтесь мошенниц❕
Также есть подробный гайд "Как снизить холестерин без лекарств"
Дискуссия